ثقف نفسك

معلومات حلوة وان شاء الله يبقالى مشاركه

ان شاء الله انثى مصريه

(تناول الكاكاو مرتين يوميا يقي القلب من الإصابة بالأمراض)

أكد باحثون ألمان ان تناول الكاكاو مرتين يوميا مع مركبات الفلافونول النباتية الموجودة في الخضروات والفواكه يحمي القلب من الأمراض.

وذكرت وكالة الأنباء الألمانية أن الباحثون وجد خلال دراستهم أن تناول الكاكاو بشكل منتظم مع مركبات الفلافونول المضادة للأكسدة الموجودة يساعد في تحسن حالة مرضى الأوعية الدموية للقلب.

وأرجع الباحثون فاعلية تناول الكاكاو مع مركبات الفلافونول في القدرة على تجديد الأوعية الدموية التي تمد عضلة القلب بالدم وتغيير جدار الأوعية التالفة

يذكر أن مركبات الفلافونول تتواجد بكثرة في قشور بعض الفواكه والخضروات مثل الطماطم وقشر التفاح الأحمر والبصل الأحمر .

(التدليك العنيف للرقبة قد يسبب الجلطة الدماغية)

أفاد طبيب أميركي أن التدليك العنيف للرقبة قد يتسبب بجلطة دماغية.

ونقلت وكالة ( يو بي اي ) عن الدكتور دافيد باليسترانت من مركز سيدرز سايناي الطبي في لوس أنجلوس أنه "عند إصابة الرقبة بتمزق في جدار الشريان السباتي أو الشرايين الفقارية، فإن ذلك قد يسبب تخثرات دموية".

وأكد باليسترانت أنه في حال عدم التخلص منها فإنها قد تنتقل إلى الدماغ، وتسبب الجلطة الدماغية.

وحث باليسترانت على ضرورة الزيارة الفورية لطبيب مختصّ عند الشعور بالعوارض الأولية للجلطة الدماغية.

ومن جهة أخرى لاحظ أن الإصابة بالجلطة الدماغية تعد ثالث سبب رئيسي للوفاة عند البالغين أو للإصابة بالإعاقة بالولايات المتحدة.

وأبرز الطبيب أن الدراسات الحديثة أظهرت أن التدخل الطبي المبكر يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 30%.

وقال باليسترانت إن " التدخين واستخدام الأدوية من دون وصفة طبية وكذلك الإفراط في شرب الخمور، له علاقة بالإصابة بالجلطة الدماغية".

ونبه باليسترانت من أن الحوامل معرّضات بشكل طفيف للإصابة بالمرض، وأن المدخنات فوق الثلاثين اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين هن أكثر عرضة للإصابة بالمرض 22 مرة أكثر من غيرهن من النساء.

مزروعات اليوم: أكبر حجماً.. أكثر إغراءً.. وأقل نفعاً !

قال الباحث في شؤون الغذاء والمزروعات رونالد ديفيس: إن الخضراوات والفاكهة حاليا تحتوي كميات من المعادن والمغذيات تقل عن تلك المنتجة قبل 50 عاماً بنسب تتراوح بين 5 - 40 %.

وأوضح ديفيس الباحث السابق في معهد الكيمياء الحيوية أن كميات المغنيزيوم والحديد والكالسيوم والزنك الموجودة في المنتجات الطبيعية تقل بصورة كبيرة في المنتجات الزراعية التي نتناولها اليوم عن تلك التي تناولها أجدادنا، وإن كان حجم ما نأكله منها قد تزايد بسبب التقنيات الحديثة.

وقال الباحث إن المنتجات الزراعية اليوم تفوق من حيث الحجم المنتجات القديمة، غير أنه اعتبر أن هذه الزيادة لا تتجاوز كونها "مادة جافة" تحتوي على تركيز منخفض من الفيتامينات والمعادن، مضيفاً أنه على العلماء التركيز على نقطة أساسية لم تنل الكثير من المتابعة، وهي انخفاض كمية المعادن والمواد المفيدة في المنتجات المعدلة جينياً، والتي جرت هندستها لزيادة الإنتاج.

وفي هذا الإطار، نبه ديفيس إلى أن دراسة جرت على القرنبيط المنتج بتعديلات جينية في جنوبي كاليفورينا ما بين عامي 1996 و1997 أظهرت وجود نقص في كميات البروتين والأحماض الأمينية المفترض تواجدها، إلى جانب تراجع منسوب ستة معادن متنوعة، وبر ذلك بأن عملية تعديل الجينات لزيادة الإنتاج تركز على مضاعفة الكميات من خلال اختيار الجينات المتصلة بالمواد النشوية "Carbohydrates" عوض العناية بالعناصر المغذية في المزروعات.

ولم يفت ديفيس الإشارة إلى مساهمة عوامل متصلة بالتربة وأساليب الزراعة بهذه الظاهرة، وفي مقدمتها اللجوء المتكرر لزراعة محصول واحد، ما يؤدي لاستنزاف معادن محددة من التربة، إلى جانب حصاد المنتجات الزراعية في أوقات مبكرة لأسباب تجارية، ما يمنعها من التشبع بالمواد المغذية من التربة.

واعتبر الباحث أن ما يشهده العالم حالياً على صعيد الغذاء أمر "مثير للسخرية" باعتبار أن الكرة الأرضية بات تنتج كميات من الطعام أكبر من أي وقت مضى لمواجهة سوء التغذية الذي يعاني منه الملاين حول العالم، غير أن تلك الكميات تفتقر إلى المواد التي يحتاجها البشر لغذائهم.

هل تعلم انك قد لا تعلم؟

*هل تعلم أن أول ما نفخ الروح في آدم عليه السلام؟
هو رأسه

*هل تعلم أن أول من تمنى الموت ؟
يوسف عليه السلام

*هل تعلم أن أول ما يرفع من أعمال هذه الأمة ؟
الصلوات الخمسة

*هل تعلم أن أول صلاة صلاها رسول الله ؟
هي صلاة الظهر

*هل تعلم أن أول من تنشق عنه الأرض يوم القيامة ؟
هو محمد صلى الله عليه وسلم

*هل تعلم أن أول من يقرع باب الجنة ؟
هو محمد - صلى الله عليه وسلم

*هل تعلم أن أول شافع وأول مشفع ؟
هو محمد صلى الله عليه وسلم

*هل تعلم أن أول أمة تدخل الجنة ؟
هي أمة محمد صلى الله عليه وسلم

*هل تعلم أن أول من أذن في السماء ؟
جبريل عليه السلام

*هل تعلم أن أول من قدر الساعات الاثنى عشرة ؟
نوح عليه السلام في السفينة ليعرف مواقيت الصلاة

*هل تعلم أن أول من ركب الخيل ؟
هو إسماعيل عليه السلام

*هل تعلم أن أول من سمى الجمعة الجمعة ؟
كعب بن لؤي

*هل تعلم أن أول من قال سبحان ربي الأعلى ؟
هو إسرافيل عليه السلام

*هل تعلم أن أول ما نزل من القرآن الكريم ؟
( اقرأ باسم ربك الذي خلق )

*هل تعلم أن أول من خط بالقلم ؟
هو إدريس عليه السلام

*هل تعلم أن آخر ما نزل من القرآن الكريم ؟
( واتقوا يوماً ترجعون فيه إلى الله )

*هل تعلم أن أول ما نزل من التوراة ؟
( بسم الله الرحمن الرحيم )

*هل تعلم أن أول من جاهد في سبيل الله ؟
إدريس عليه السلام

*هل تعلم أن أعظم آية في القرآن الكريم ؟
آية الكرسي

	#42
لمار2010	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك ان شاء الله انثى مصريه (تناول الكاكاو مرتين يوميا يقي القلب من الإصابة بالأمراض) أكد باحثون ألمان ان تناول الكاكاو مرتين يوميا مع مركبات الفلافونول النباتية الموجودة في الخضروات والفواكه يحمي القلب من الأمراض. وذكرت وكالة الأنباء الألمانية أن الباحثون وجد خلال دراستهم أن تناول الكاكاو بشكل منتظم مع مركبات الفلافونول المضادة للأكسدة الموجودة يساعد في تحسن حالة مرضى الأوعية الدموية للقلب. وأرجع الباحثون فاعلية تناول الكاكاو مع مركبات الفلافونول في القدرة على تجديد الأوعية الدموية التي تمد عضلة القلب بالدم وتغيير جدار الأوعية التالفة يذكر أن مركبات الفلافونول تتواجد بكثرة في قشور بعض الفواكه والخضروات مثل الطماطم وقشر التفاح الأحمر والبصل الأحمر .

	#43
لمار2010	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك (التدليك العنيف للرقبة قد يسبب الجلطة الدماغية) أفاد طبيب أميركي أن التدليك العنيف للرقبة قد يتسبب بجلطة دماغية. ونقلت وكالة ( يو بي اي ) عن الدكتور دافيد باليسترانت من مركز سيدرز سايناي الطبي في لوس أنجلوس أنه "عند إصابة الرقبة بتمزق في جدار الشريان السباتي أو الشرايين الفقارية، فإن ذلك قد يسبب تخثرات دموية". وأكد باليسترانت أنه في حال عدم التخلص منها فإنها قد تنتقل إلى الدماغ، وتسبب الجلطة الدماغية. وحث باليسترانت على ضرورة الزيارة الفورية لطبيب مختصّ عند الشعور بالعوارض الأولية للجلطة الدماغية. ومن جهة أخرى لاحظ أن الإصابة بالجلطة الدماغية تعد ثالث سبب رئيسي للوفاة عند البالغين أو للإصابة بالإعاقة بالولايات المتحدة. وأبرز الطبيب أن الدراسات الحديثة أظهرت أن التدخل الطبي المبكر يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 30%. وقال باليسترانت إن " التدخين واستخدام الأدوية من دون وصفة طبية وكذلك الإفراط في شرب الخمور، له علاقة بالإصابة بالجلطة الدماغية". ونبه باليسترانت من أن الحوامل معرّضات بشكل طفيف للإصابة بالمرض، وأن المدخنات فوق الثلاثين اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الإستروجين هن أكثر عرضة للإصابة بالمرض 22 مرة أكثر من غيرهن من النساء.

	#44
لمار2010	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك مزروعات اليوم: أكبر حجماً.. أكثر إغراءً.. وأقل نفعاً ! قال الباحث في شؤون الغذاء والمزروعات رونالد ديفيس: إن الخضراوات والفاكهة حاليا تحتوي كميات من المعادن والمغذيات تقل عن تلك المنتجة قبل 50 عاماً بنسب تتراوح بين 5 - 40 %. وأوضح ديفيس الباحث السابق في معهد الكيمياء الحيوية أن كميات المغنيزيوم والحديد والكالسيوم والزنك الموجودة في المنتجات الطبيعية تقل بصورة كبيرة في المنتجات الزراعية التي نتناولها اليوم عن تلك التي تناولها أجدادنا، وإن كان حجم ما نأكله منها قد تزايد بسبب التقنيات الحديثة. وقال الباحث إن المنتجات الزراعية اليوم تفوق من حيث الحجم المنتجات القديمة، غير أنه اعتبر أن هذه الزيادة لا تتجاوز كونها "مادة جافة" تحتوي على تركيز منخفض من الفيتامينات والمعادن، مضيفاً أنه على العلماء التركيز على نقطة أساسية لم تنل الكثير من المتابعة، وهي انخفاض كمية المعادن والمواد المفيدة في المنتجات المعدلة جينياً، والتي جرت هندستها لزيادة الإنتاج. وفي هذا الإطار، نبه ديفيس إلى أن دراسة جرت على القرنبيط المنتج بتعديلات جينية في جنوبي كاليفورينا ما بين عامي 1996 و1997 أظهرت وجود نقص في كميات البروتين والأحماض الأمينية المفترض تواجدها، إلى جانب تراجع منسوب ستة معادن متنوعة، وبر ذلك بأن عملية تعديل الجينات لزيادة الإنتاج تركز على مضاعفة الكميات من خلال اختيار الجينات المتصلة بالمواد النشوية "Carbohydrates" عوض العناية بالعناصر المغذية في المزروعات. ولم يفت ديفيس الإشارة إلى مساهمة عوامل متصلة بالتربة وأساليب الزراعة بهذه الظاهرة، وفي مقدمتها اللجوء المتكرر لزراعة محصول واحد، ما يؤدي لاستنزاف معادن محددة من التربة، إلى جانب حصاد المنتجات الزراعية في أوقات مبكرة لأسباب تجارية، ما يمنعها من التشبع بالمواد المغذية من التربة. واعتبر الباحث أن ما يشهده العالم حالياً على صعيد الغذاء أمر "مثير للسخرية" باعتبار أن الكرة الأرضية بات تنتج كميات من الطعام أكبر من أي وقت مضى لمواجهة سوء التغذية الذي يعاني منه الملاين حول العالم، غير أن تلك الكميات تفتقر إلى المواد التي يحتاجها البشر لغذائهم.

	#45
صفاء*	رد: ثقف نفسك ثقف نفسك هل تعلم انك قد لا تعلم؟ هل تعلم أن أول ما نفخ الروح في آدم عليه السلام؟ هو رأسه هل تعلم أن أول من تمنى الموت ؟ يوسف عليه السلام هل تعلم أن أول ما يرفع من أعمال هذه الأمة ؟ الصلوات الخمسة هل تعلم أن أول صلاة صلاها رسول الله ؟ هي صلاة الظهر هل تعلم أن أول من تنشق عنه الأرض يوم القيامة ؟ هو محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول من يقرع باب الجنة ؟ هو محمد - صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول شافع وأول مشفع ؟ هو محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول أمة تدخل الجنة ؟ هي أمة محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول من أذن في السماء ؟ جبريل عليه السلام هل تعلم أن أول من قدر الساعات الاثنى عشرة ؟ نوح عليه السلام في السفينة ليعرف مواقيت الصلاة هل تعلم أن أول من ركب الخيل ؟ هو إسماعيل عليه السلام هل تعلم أن أول من سمى الجمعة الجمعة ؟ كعب بن لؤي هل تعلم أن أول من قال سبحان ربي الأعلى ؟ هو إسرافيل عليه السلام هل تعلم أن أول ما نزل من القرآن الكريم ؟ ( اقرأ باسم ربك الذي خلق ) هل تعلم أن أول من خط بالقلم ؟ هو إدريس عليه السلام هل تعلم أن آخر ما نزل من القرآن الكريم ؟ ( واتقوا يوماً ترجعون فيه إلى الله ) هل تعلم أن أول ما نزل من التوراة ؟ ( بسم الله الرحمن الرحيم ) هل تعلم أن أول من جاهد في سبيل الله ؟ إدريس عليه السلام *هل تعلم أن أعظم آية في القرآن الكريم ؟ آية الكرسي