 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
مشرفة فى فترة اجازة |
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحة الله وبركاته كما هو موضح في عنوان الموضوع ثقف نفسك سنجعل هذه الصفحة للثقافة العامة لتكون مصدرا لمن أراد أن يثقف نفسه وذلك بمشاركاتكم في هذا الموضوع وأتمنى ان لايكون مكرر وأرجو من الإدارة تثبيت الموضوع لما ارى له من اهمية للجانب الثقافي الذي لاحظت عدم وجود هذا القسم في المنتدى رغم اهميته فجميعنا نفتقر للثقافة .. والثقافة بحر واسع فمهما احطنا بها لن نكتفي أخواتي.. أولا/ اشكر جميع من سيشارك معي بوضع معلومات ثقافية ومن دخل ليكتسب معلومات فالغاية هي الاستفادة للجميع وأسأل الله العظيم أن نرقى بأنفسنا وبثقافتنا لنساهم في بناء مجتمع إسلامي واعي مثقف ثانيا/ اعذروني لقولي هذا الكلام لكني افضل عدم الرد بأي كلام جانبي لأني ارى أن الموضوع سيفقد هدفه الاساسي والذي هو ثقافة عامة فقط لذلك من أرادت ان تعلق على الموضوع او على أي معلومة الرجاء التواصل عبر رسائل الزوار وأشكر مرة أخرى جميع من سيشارك معي لان الموضوع لن يكتمل إلا بمشاركاتكم فأتمنى ان لاتحرموني ولاتحرموا اخواتي العضوات من معلوماتكم الثقافيه علما بانه سيكون مصدر جمع المعلومات إما من مواقع (دعاة وشيوخ او مواقع صحيه او منتديات او كتب..... او كتابة مقولات مفيدة ) والرجاء وضع معلومات موثوق بها وان امكن ذكر المصدر وأسأل الله العظيم الفائدة لي ولكم تحياتي ودي للجميع |
|
|
#2 |
|
|
رد: ثقف نفسك
أنواع الصداع
 خصائص وأشكال الصداع الصداع عبارة عن آلام إما فى قمة الرأس أو على الصدغين أو فى الجبهة أو ألم فى مؤخرة الرقبة فى منطقة "القفا". أشكال هذا الألم إما ألم نابض يدق دقا إيقاعيا أو ألم واخز يخترق الصندوق العظمى المحيط بالعين ويبقى ثابتا عدة ساعات، وهناك ألم ضاغط وكأننا وضعنا طاقية من الصلب الثقيل فوق رأس المريض، وهناك ألم تفجر وكأن شيئاً داخل الجمجمة يحاول تفجيرها والخروج منها، وهناك ألم حارق وكأننا بيتنا ماء يغلى فوق الرأس. أسباب الصداع و أنواعه الألم الواخز فى الصندوق العظمى المحيط بالعين وراء العين يأتى من احتقان الجيب الأنفى الأمامى، والألم الحارق فى أعلى الرأس معظمه من الاكتئاب النفسى، والألم الضاغط يأتى من تقلص العضلات، وكثيراً ما تصحبه آلام "القفا" الناشئة عن فقرات العنق والغضاريف، أما الألم النابض فهو العلامة المميزة للصداع الوعائى أى الذى يصدر عن سبب له علاقة بالأوعية الدموية وهو فى الغالب دليل على المرض المسمى بالصداع النصفى أو الشقيق. الصداع النصفى  مصدر الألم هو النبض القوى لشرايين فروة الرأس عندما تتمد بعد تقلصها بفعل بعض المواد الكيماوية التى يفرزها المخ من آن لآخر. أعراض نوبة الصداع النصفى يرى المريض أن العالم من حوله تحول نصفه إلى ظلام دامس، وقد يكون هذا النصف أيمن أو أيسر حسب الناحية التى ستصاب الصداع، وقد يرى مجرد خيوط سوداء متعرجة الشكل تنتقل أمام عينيه فى نصف مجال أو قد يرى بقعاً شديدة الإضاءة تومض أمام عينيه ثم تختفى، وقد يصاحب ذلك غثيان أو دوار أو تنميل فى نصف الوجه، وبعد ذلك بقليل يبدأ الصداع. العلاج للصداع النصفى نادرا ماينجح اى عقار فى ايقاف نوبة الصداع لكن ربط الرأس بمنديل او رباط قوى قد يخف من النبضات اما العلاج الناجح فهو العلاج الوقائى الذى يمنع خروج المادة المسببة من المخ الى الشرايين وبذلك لا يحدث تقلص ولا تمرد ولا صداع. العلاج الوقائى العلاج الوقائى هو العلاج الذى يعتمد على تنظيم إفراز المادة البروتينية، وذلك إشراف طبى والعلاج الوقائى يحتاج إلى الاستمرار فى تناوله لمدة لا تقل عن 13 و14 شهر بعد اختفاء نوبات الصداع تماماً ثم سحب العلاج تدريجيا حتى تبين الحالات التى لا تكون قد وصلت إلى مرحلة الاحتياج الكيميائى لعدم تكرار النوبات. المصدر: بيت التمريض |
|
|
#3 |
|
|
رد: ثقف نفسك
هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟
 يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق فى أهميته الأغذية الأخرى، فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيوية فى الجسم، كالهضم وامتصاص الأغذية. وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد فى صورة عرق، وبواسطة الكليتين فى صورة بول، ويدخل الماء فى تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو فى المفاصل أو فى السائل النخاعى والليمفاوى أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضمة، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضرها. أما قلة الماء فتؤدى إلى تقليل حجم السوائل فى الجسم، خصوصاً الموجودة فى الأوعية الدموية، مما يزيد من خفقان القلب الذى يؤدى بدوره إلى إجهاد عضلات القلب. ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا، وخمسة أكواب فى الشتاء، ولهذا فمن الطبيعى أن تقل احتياجات الجسم من الماء فى فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، والتى يعد الماء جزءاً هاماً منها و تبين ان نقص كمية الماء داخل الجسم والاستهانه بالعطش يؤثران بشكل ملحوظ على مستوى ذكاء الانسان هذا ما اكدته احدى الدراسات الطبيه التي اجريت في بريطانيا. سبحان الله العظيم |
|
|
#4 |
|
|
رد: ثقف نفسك
مقوله/
النجاح ليس هو عدم فعل الأخطاء, النجاح هو عدم تكرار الأخطاء جورج برنارد شو |
|
|
#5 |
|
|
رد: ثقف نفسك
من هو جورج برنارد شو؟؟
جورج برنارد شو مؤلف أيرلندي شهير. ولد في دبلن 26 يوليو 1856 - وتوفي 2 نوفمبر 1950 . انتقل إلى لندن حين أصبح في العشرينات. أول نجاحاته كانت في النقد الموسيقي والأدبي، ولكنه انتقل إلى المسرح، وألّف مايزيد عن ستين مسرحية خلال سنين مهنته. أعماله تحتوي على جرعة كوميديا، لكن تقريباً كلها تحمل رسائل اتهامات أمِل برنارد شو أن يحتضنها جمهوره. كان أحد مفكري ومؤسسي الاشتراكية الفابية، كانت تشغله نظرية التطور والوصول إلى السوبر مان وفكريا كان من الملحدين المتسامحين مع الأديان. يعد أحد أشهر الكتاب المسرحين في العالم، وهو الوحيد الذي حاز على جائزة نوبل في الأدب للعام 1925 وجائزة الأوسكار لأحسن سيناريو (عن سيناريو بيجماليون) في العام 1938. المصدر/ موسوعة ويكيبيديا |
ثقف نفسك