 |
  |
|
|
|
05-19-2011, 10:34 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
 المقادير: سمك هامور 300غ عسل 50غ خردل 10 غ ملح 5غ بهار أبيض 2غ بطاطا مسلوقة 100غ بيض مسلوق عدد 1 لوبياء مسلوقة 50غ سبانخ مسلوقة 50غ فليفلة خضراء وحمراء 50غ زيتون أسود 20غ زبدة بحسب الرغبة الطريقة: 1. أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والبهار الأبيض واتركيها على النار لمدة 5 دقائق. 2. إنقعي السمك مع العسل والخردل لمدة نصف ساعة. والعسل حسب الرغبه 3 ضعي السمك في صينية، أدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق. 4. قدّميه مع الخضار المسلوقة مواضيع ذات صلة |
|
05-19-2011, 06:51 PM
|
#2 |
|
|
رد: سمك الهامور مع الخضار
تسلم الأيادي
|
|
05-19-2011, 09:02 PM
|
#3 |
|
|
رد: سمك الهامور مع الخضار
يعطيك العآآفية ’’’// |
|
05-20-2011, 05:58 PM
|
#4 |
|
|
رد: سمك الهامور مع الخضار
يعطيكي العافية
|
سمك الهامور مع الخضار