ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية يوجد هنا الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-26-2012, 07:42 PM   #1

بنتك ياشام

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 180233
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 1,609 

الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية


الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل الحار أو "الشطة" بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.

وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية.

وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.

ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.

مواضيع ذات صلة
كيف تتفادى حموضة وحرقان المعدة ؟
لماذا "إذا أفطر أحدكم فليُفطر على تمر "
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
طرق منزلية بسيطة لحرق السعرات الحرارية
كيف تزيدين من فعالية حرق السعرات الحرارية؟
حرق السعرات الحرارية أصبح سهلا مع هذه المأكولات
اطعمة تحرق السعرات الحرارية بسرعة
السعرات الحرارية وحرق الدهون في الجسم ماذا نعرف عنها؟
طرق لزيادة حرق السعرات الحرارية أثناء العمل
كيف تحرقين المزيد من السعرات الحرارية؟
كيف تزيدي من فعالية حرق السعرات الحرارية؟



 
قديم 01-27-2012, 12:08 AM   #2

كبرياء الورد


رد: الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية


الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)

 
قديم 01-29-2012, 09:27 PM   #3

كوكب الشرق2


رد: الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية


الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية


 
قديم 01-31-2012, 04:24 PM   #4

المصممة رنا


رد: الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية


الفلفل الأحمر الحار يساعد على حرق السعرات الحرارية

يعطيك العافيه عزيزتي

شكرا لك وجدا

تحياتي واحترآمي لـ سموك الكريم

سبحآن الله وبحمده & سبحان الله العظيم

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:04 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0