ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 02-01-2012, 09:56 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,293 

أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو


أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو

هذا الطبق البسيط سهل جد ويعود إلى الأساسيات، ويعتمد على النكهات الطبيعية الطازجة. كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن من الأفوكادو والطماطم والريحان.

المكونات:
1 أفوكادو
1 ثمرة طماطم كبيرة
باقة من أوراق الريحان
½ ملعقة زيت زيتون (إختياري)
فلفل أسود حسب الذوق
ملح بحر، حسب الذوق (إختياري)

الطريقة:
1. تقطع الطماطم إلى شرائح رقيقة، وترتب في الصحن.
2. تُقطع الأفوكادو إلى نصفين طوليا بإستعمال سكين حادة ، تلف الأنصاف لفصل البذرة. تستخرج البذرة وتقطع الافوكادو الى شرائح رقيقة بعناية.
3. توضع قطع الافوكادو فوق الطماطم وترش بأوراق الريحان الطازجة.
4. يضاف زيت الزيتون والتوابل حسب الذوق. إذا شعرت بأنك لست بحاجة إلى زيت الزيتون أو الملح، لا تضيفيها!

مواضيع ذات صلة
سمك الهامور بالأعشاب
طريقة لعلاج الحبوب بعد نزع الشعر
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
البطاطا المهروسة مع اللحمة المفرومة
سمك بالطماطم والزيتون
شرائح اللحم بصوص الطماطم
سلطة الجبن بالطماطم والأفوكادو منال العالم
شرائح الخبز الفرنسي بالطماطم والريحان
أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير
الطماطم المشويه بالفرن
أطباق صحية باستا بالسجق والجبن والطماطم المجففة
اكواب الطماطم المحشوة بالسمك والبحريات والليمون المخلل بزيت الزيتون



 
قديم 02-02-2012, 02:32 PM   #2

عاشقة البرشا


رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو


أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو


 
قديم 02-02-2012, 08:33 PM   #3

احلام شاعرة


رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو


أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو

يسلموغلاتي
يعطيك العافيه


 
قديم 02-04-2012, 08:59 AM   #4

مهجة الفؤاد


رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو


أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو

شكرلكم

 
قديم 02-04-2012, 05:39 PM   #5

كن مع الله


رد: أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو


أطباق صحية: سلطة الطماطم والأفوكادو

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:43 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0