ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 04-09-2012, 11:48 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013


الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013


الجوانح المحمرة)
الكمية تكفي:5 اشخاص
مدة التحضير والطهي:40دقيقة
السعرات الحرارية:166 سعره حراربه

المقادير:
1 كلغ جوانح دجاج
فصان توم مقشران ومهروسان مع ملعقة شاي من الملح
بصلة متوسطة الحجم ، مقشرة ومفرومة فرما ناعما
حزمة كزبرة ، مفرومة فرما ناعما
4/1كوب من عصير الليمون الحامض
رشة من الفلفل الأبيض المطحون
زيت سبراي للطبخ الصحي

طريقة التحضير:
مرري الجانح على النار حتى تتخلصي من الزغب . كرري
العملية حتى تنتهي الكمية .

نظفي الجوانح بالماء والملح والطحين ثم اغسيليها ثم اغليها جيدآ وضعيها في
المصغاة .

رشي الزيت الصحي في القدر على نار معتدلة واقلي البصل
قليلآ ثم اضيفي الثوم وقلبيه مدة دقيقتين .

أضيفي الجوانح والفلفل الأبيض واقليها جيدأ حتى يحمر لونها.

أضيفي عصير الحامض وقلبيه مع المزيج لمدة دقيقة . ثم أضيفي
الكزبرة الخضراء وقلبيها مع المزيج قليلآ ثم ارفعي القدر عن
النار.

ضعي الجوانح في صينية الفرن ثم رشي عليها الزيت الصحي
وادخليها إلى فرن (200درجة مثوية ) لمدة 15 دقيقة .

 الجوانح المحمرة) الكمية تكفي:5 اشخاص مدة التحضير والطهي:40دقيقة السعرات

مواضيع ذات صلة
طريقة تحضير مشروب القرفة والزنجبيل الصحي
العلاج الدوائي للربو :
الجوانح المشوية على طريقتي بالصور
سوبر وايت .... حبوب التبيض الوحيده الي تفيد... 1950.... من الشركة الدوائيه أرخص وأظمن
وجبة شهية للفطور : الجوانح المشوية بالثوم
دقت عليه زوجته بالدوانيه وحط سبيكر ....شوفو شنو صار؟
لقضاء الحوائج اختم بعض السور من القران الكريم
السمنة:دليل علاجاتها الغذائية والدوائية والجراحية



 
قديم 04-14-2012, 02:34 PM   #2

كن مع الله


رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013


الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013



ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب


 
قديم 06-21-2012, 05:56 PM   #3

دلع الحلوة


رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013


الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013

تسلم الايادي

 
قديم 06-26-2012, 01:07 AM   #4

شقااويه


رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013


الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013

مشكوره

 
قديم 06-26-2012, 12:09 PM   #5

**الرمش الحزين**


رد: الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013


الجوانح المحمرة مقادير الجوانح المحمرة2013

ـيع ـطيگ آلف عـآإأفـــيـہـ

ولآ ع ــــدمنـآآ روآئـع ــگ

.. وبآنتظآر ج ــديدگ ..



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:01 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0