 |
  |
|
|
|
05-13-2012, 11:19 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر الريجيم حلو وسهل واكيد باذن الله تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين : الافطار: برتقاله + كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة هي إللي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه) الضحى: 3تمرات او رطب + حليب خالي الدسم الغداء: شوربة خضار + لبن او روب خالي الدسم+ عصير اناناس وكيوي بالخلاط العصر او المغرب: عصير او حبة فاكهه العشاء: سلطه+( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصوليا و 2همبرجر)+ ربع خبزه او 2 شريحة توست + حليب او عصير :7_5_120[1]: مواضيع ذات صلة |
|
05-15-2012, 03:57 AM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم الفواكة
 |
رجيم الفواكة