|
08-08-2012, 06:22 PM | #1 |
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
سحور لمرضى الكوليسترول وضغط الدم
أهليـــن بنــــات,,,عساكم طيبين؟؟ ^_^
"دراسة": سكر "الفركتوز" لا يسبب ارتفاع ضغط الدم يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية، البروتينيات- والمعادن- والفيتامينات- كما يساعد على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع - يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق، خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول. - الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه - تناول اللبن منزوع الدسم . مواضيع ذات صلة |