ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك يوجد هنا كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 
رصيد النقاط : 555

17537660861302234530 كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك


كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك

لا أحد يولد ومعه شخصيته القوية، فنحن الذين نصنعها بمجهودنا، فإذا لم تكن قد اكتسبت الثقة أثناء تحدثك مع الآخرين حتى الآن، فإليك هذه النصائح:


1. ركز فيما يدور حولك من أحداث وكلام، وادرس جيداً كلماتك قبل أن تخرج منك حتى لا تضطر للتوقف أثناء تحدثك والشرود طويلاً قبل أن تستأنف ما تقوله.
2. أشارت العديد من الدراسات أنه عندما تعقد ذراعيك أو يديك أثناء حديثك، فهذا يوحي بأن ما تقوله لست واثقاً منه.
3.عندما يكون عليك إلقاء خطاب ما، فعليك التحضر والاستعداد جيداً، فهذا سيساعدك في الهدوء والحد من التوتر أثناء الحديث، وستبدو أكثر ثقة في طريقة إلقائك .
4.عندما تفقد السيطرة على أفكارك وتكثر تأوهاتك كـ"إمم" أو " أه ه ه" فهنا ننصحك بأن تبدأ في سرد قصة على من ينصتون إليك، فبمجرد الانخراط في سرد أي قصة ستجد تلك العلامات تبدأ في الاختفاء وتصبح أكثر طلاقة في كلامك، وساعتها لن يكون عليك المعاناة في انتقاء الألفاظ التي تستخدمها أو اللجوء للتعبير عما تريده بلغة الجسد.
5. حاول أن تتحدث مع الآخرين وجهاً لوجه بأكبر قدر ممكن، فاعتمادك على أحاديث الهواتف تفقدك القدرة على التواصل بلغة الجسد.
6. انزع عنك القلق والتوتر حتى لا تشعر بالضغط مما يؤدي بك في النهاية إلى ما لا تحبه وهو التحدث بطريقة مشتتة وغير واثقة.
7. حافظ على أن تكون الجمل التي تستخدمها بسيطة وقصيرة. فكلما زاد طول الجملة كلما زادت احتمالات الخطأ وبالتالي الشعور بعدم القدرة على توصيل المعلومة.


منقول....

مواضيع ذات صلة
طريقة عمل حمام بخار الوجه
طريقة عمل جيلي بالتوت
طريقة لعلاج الحبوب بعد نزع الشعر
تعرفي على طريقة عمل إكسسوار"عقال السلاسل "للشعر..
10 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة الجنين أثناء الحمل
إنتبهوا من خطر الألعاب الإلكترونيّة على الأطفال
اليك 30 طريقة للتأثير بالآخرين
قبلوا ففي التقبيل ثماني فوائد
40 طريقة كي تعلم طفلك الثقة بالنفس
ذكائك يؤثر عليك في المستقبل . قل ذكائك تسبب زيادة النخاريف في الكبر
عشر خطوات لبناء الثقة في النفس
انتقاد زوجك أمام الآخرين يفقده الثقة بك



 
قديم   #2

غيمة عطر


رد: كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك


كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك

موضوع رائع
يعطيك العافية

 
قديم   #3

نور الندى


رد: كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك


كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك


 
قديم   #4

احلام شاعرة


رد: كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك


كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك

يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع ..
لا حرمنا من إبداعكـ ..
بإنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق ..



 
قديم   #5

آية بسملة


رد: كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك


كيف تقوي الثقة في طريقة حديثك

موضوعع رائع ومفيد يسلمو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:00 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0