ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 01-14-2013, 11:43 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن


اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن

هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ كل ما عليك فعله هو تحضير مكونات كاملة من البروتين والنشويات و الخضار. هذه الوصفة سهلة وتحتوي على كل العناصر الغذائية الكاملة.
المكونات:
4 قطع دجاج بدون جلد
4 قطع خبز طويلة فرنسي أو حسب الرغبة
2 بيض، مخفوقة في وعاء
1/2 كوب فتات الخبز
1/3 كوب طحين
1/4 كوب جبن بارمجان
1/8 ملعقة ملح
1/4 ملعقة فلفل مطحون
1 ملعقة زيت زيتون
4 شرائح موزاريلا أو جبن بروفلون
1/3 كوب صلصة طماطم جاهزة
الطريقة:
1. حضري الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
2. ضعي ملح وفلفل اسود و جبن بارمجان الى فتات الخبز وقلبيها جيدا.
3. ضعي الطحين و البيض و فتات الخبز في اطباق عميقة قريبة من بعضها البعض. الان ضعي قطع الدجاج في الطحين مع التقليب، ثم البيض ثم اخيرا قلبيها في فتات الخبز. ضعي القطع الجاهزة في طبق كبير.
4. في مقلاة على درجة متوسطة- مرتفعة الحرارة، يضاف زيت الزيتون. عندما تسخن المقلاة، تضاف قطع الدجاج الى الزيت وتقلى 3-4 دقائق على كل جانب، أو حتى تصبح ذهبية اللون او تنضج.
5. يقطع الخبز الى النصف، ولكن لا تقطعها بالكامل. يوضع الخبز على ورق مشمع ويوضع في الفرن ليسخن.
6. يضاف الدجاج الى كل شريحة خبز. توضع ملعقتين صلصة طماطم على الدجاج، ثم كمية من جبن الموزاريلا.
7. توضع الشريحة كاملة في الفرن من 2-4 دقائق او حتى تذوب الجبنة. لا تحرقيها.
8. تقدم دافئة مع المزيد من صلصة الطماطم وسلطة الخس
هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ كل ما عليك

مواضيع ذات صلة
صينية سويتز بالدجاج اطباق جديده لرمضان*
كفتة الدجاج بالصوص "سعرات حرارية أقل"
قطع الدجاج الشهية بالتتبيلة الحارة
شيش كباب الدجاج بالتتبيلة الشهية
أطباق صحية طاجن البطاطا مع الدجاج
طريقة عمل الدجاج المقلي بصلصة التارتار وصفة يابانية لذيذة
طريقة عمل الدجاج على طريقة كنتاكي
شاورما الدجاج بالخبز الصاج روعه بجد بالصور
طريقة عمل الدجاج بصلصة الصوص الحارة
الاطباق المغربية الرئيسية الشهية رفيسة بالدجاج البلدي
أطباق صحية الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكية
اطباق صحية خبز التوست الفرنسي بالزنجبيل والقرفة



 
قديم 01-16-2013, 12:44 PM   #2

كن مع الله


رد: اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن


اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن


يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي


 
قديم 01-16-2013, 07:35 PM   #3

مهجة الفؤاد


رد: اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن


اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن

شكرلك

 
قديم 02-06-2013, 10:00 PM   #4

دورا


رد: اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن


اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن

تسلمين ع الوصفه اللذيذه

 
قديم 03-14-2013, 06:47 PM   #5

*ام جوجو*


رد: اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن


اطباق صحية ساندويشات الدجاج بالجبن

مشكورة حبيبتى

تسلم ايدك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:59 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0