ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية حمية النوم يوجد هنا حمية النوم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-25-2013, 11:44 AM   #1

ڒوعۂۄفٱٲڪ

من كبار الاعضاء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 148748
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,089 

حمية النوم


حمية النوم


يَعتبر البعض أن حمية النوم المبنية على فقدان الوزن الزائد خلال النوم هي أغرب حمية على وجه الإطلاق ! حيث خسرت أيمي فرانكيل التي اتبعت الحمية الجديدة 22 كيلوغراماً مؤكدة أنها حمية النوم فعالة للغاية.
وتدعى حمية النوم بأنها "حمية بين عشية وضحاها" وهدفها الأساسي إنقاص الوزن أثناء النوم، حيث أوضحت د.كارولاين أبوفيان تفاصيل الحمية قائلة: "في الليلة الأولى تأخذ قسطاً من النوم لمدة ثماني ساعات وتخسر كيلوغراماً، وإذا استمريت في أخذ قسط كافٍ من النوم، ستتغلب على الشعور بالجوع المفاجئ".
وأكدت أبوفيان أن تناول طعام غني بالبروتينات لمدة 6 أيام ويوم واحد يحتوي على سوائل فقط مع أخذ قسط كافٍ من النوم يساوي خسارة الوزن، ولا يشترط ممارسة الرياضة في حمية النوم، وقالت: "سوف تفقد الدهون وتحتفظ بكتلة العضلات بسبب البروتين".
ولكن الإنتقادات تكثر تجاه هذه الحمية الجديدة والشكوك حول خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير تُثار حيالها أيضاً، ومن جانبه قال د. كيث أيوب: "يمكن أن تفقد كيلوغراماً في ليلة ولكن ذلك لن يكون دهوناً، سوف يكون ماءً، ومن أجل إنقاص كيلوغرام من دهون الجسم في ليلة يجب حرق سبعة آلاف سعرة حرارية، وهذا الأمر مستحيل أثناء النوم !".
وتُقرّ د.أبوفيان بأن الكيلوغرامات الأولى التي تنقص معظمها من السوائل والأملاح المخزنة في الجسم، وتقول إن اتباع نظام غذائي عالي البروتينات يسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
هل تتبعون حمية النوم؟! .. شاركونا تجاربكم ..


مواضيع ذات صلة
لمسات أنيقة جذابة في ديكورات غرف النوم للبنات
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
عصير النوم
هل هناك علاقة بين أوقات النوم و التنحيف و الاستقلاب
الحمية البنفسيجة.. نتائج سريعة لاستعادة الرشاقة
تعلمي كيف تخسرين الوزن مع حمية الثلج!!
معوقات وأسباب تسبب فشل الحمية الغذائية
ما هو ريجيم التمر والحليب؟؟!
حقائق عن الماء "أرخص أنواع الحمية"
ما هي أسرار الحمية الباريسية
هل يوجد علاقة بين الحليب والريجيم
الحمية القليلة النشويات والحقيقة



 
قديم 04-25-2013, 10:10 PM   #2

العين الخضراء*


رد: حمية النوم


حمية النوم


انا افتكر انو النوم يضاعف الوزن واول مرة ادري انو يساعد في النقس
انا كثير النوم وما لاحضظت انو ينقص مني

 
قديم 08-22-2013, 06:12 AM   #3

*ام جوجو*


رد: حمية النوم


حمية النوم

شكرا لك حبيبتى
وبانتظار جديدك دائما

 
قديم 08-22-2013, 11:24 AM   #4

الم الغربة


رد: حمية النوم


حمية النوم

لااحب النوم لااستطيع

 
قديم 08-22-2013, 11:33 AM   #5

ڒوعۂۄفٱٲڪ


رد حمية النوم


حمية النوم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الم الغربة مشاهدة المشاركة
لااحب النوم لااستطيع
طالما يخدم الرشاقه والجمال..ليه لآ.!! يجب ان نحبه ونسعى لأخذ القسط الكافي

إعملي تمارين للإسترخاء

شكراً لمرورك غلآتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:37 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0