ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك يوجد هنا شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-16-2014, 08:31 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك


شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك

شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك

لكل محبي شوربة الملفوف اللذيذة، أمامكم فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع ريجيم شوربة الملفوف. وتعتمد وصفة شوربة الملفوف على تناول شوربة الملفوف لمدة أسبوع مع تناول بعض الأطعمة التي تتمتع بسعرات حرارية قليلة.

يساعد ريجيم شوربة الملفوف على فقدان وزن الجسم بصورة سريعة قد يصل إلى 4 كيلو أسبوعياً. جدول ريجيم شوربة الملفوف: ريجيم لمدة أسبوع فقط، يشمل ثلاث وجبات: - اليوم الأول: أي كمية من شوربة الملفوف + حبة من الفواكه ما عدا الموز + مشروبًا غير محلى، مثل: الشاي والقهوة والماء. - اليوم الثاني: شوربة ملفوف + خضروات ذات سعرات حرارية قليلة (ماعدا الفول والبازلاء والذرة) + بطاطا مشوية بالزبدة. - اليوم الثالث: شوربة ملفوف + خليط من الخضروات والفاكهة. - اليوم الرابع: شوربة ملفوف + تفاح (3 حبات لا أكثر في اليوم) + كوبان من حليب خالي الدسم.

- اليوم الخامس: شوربة ملفوف + 140غ لحم أو دجاج أو سمك + 6 حبات بندورة أو اقل + ماء (لا يقل عن 6-8 أكواب). - اليوم السادس: شوربة ملفوف + 3 شرائح لحم + كمية غير محدودة من الخضروات. - اليوم السابع: شوربة ملفوف + 2 كوب أرز بني + عصائر فاكهة غير محلى + كمية غير محدودة من الخضروات. وصفة إعداد شوربة ريجيم الملفوف: يذُكر أنّ شوربة الملفوف تحتوي على أنواع متعددة من الخضروات، أهمها الملفوف وهي ذات السعرات الحرارية القليلة، مثل: البصل والبندورة. المكونات: - مرقة شوربة البصل - مكعبان من مرقة الدجاج - كمية قليلة من الكرفس المقطع - ½ ثمرة ملفوف صغيرة - 3 ثمرات جزر (مقطعة) - حبتا فلفل (مقطع) - حبة بصل (مقطعة) - حبتان من البندورة (مقطعة) - توابل منوعة (ملح، فلفل أسود، بقدونس، ثوم، وصوص الصويا). يساعد ريجيم شوربة الملفوف على فقدان حوالي 4 كيلو من الوزن الزائد للجسم خلال أسبوع، ولا يعد هذا خيالاً لأن هذا النظام يعتمد على أطعمة قليلة السعرات الحرارية، ولكن يجب العلم أن الوزن المفقود ينتج عن فقدان السوائل الزائدة في الجسم وليس الدهون المتراكمة في الجسم.

مواضيع ذات صلة
خطوات لتحافظي على اشراقتك
رشاقتك وجمالك مع هذه الأطعمة
لتحافظي على اصابعك عند التقطيع
شوربة الشعير
3 أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك.. اكتشفها
وصفات شوربة للرجيم وصفات سهلة لفقدان الوزن
رجيم الملفوف السريع المزايا والعيوب
رجيم الشوربة الحارقة ، ريجيم الشوربة الحارقة
ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد
رجيم شوربه الملفوف لحرق الشحوم
رجيم شوربة الملفوف لإنقاص الوزن
لغير النباتيين.. لتحافظوا على رشاقتكم في رمضان إليكم هذا الريجيم




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-16-2014 الساعة 08:32 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 05-17-2014, 02:36 AM   #2

*ام جوجو*


رد: شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك


شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك

تسلمين حبيبتى

 
قديم 05-22-2014, 01:51 AM   #3

~دقات قلب~


رد: شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك


شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك

الله يعطيك العافية يا رب

 
قديم 05-23-2014, 01:55 AM   #4

آية بسملة


17537660861302234530 رد: شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك


شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* مشاهدة المشاركة
تسلمين حبيبتى
الله يسلمك حبيبتي

 
قديم 05-23-2014, 01:59 AM   #5

آية بسملة


رد: شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك


شوربة الملفوف وجبة شهية تحافظ على رشاقتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~دقات قلب~ مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية يا رب
الله يعافيك يارب

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0