ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن يوجد هنا حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-17-2014, 03:12 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن


حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن

حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن


مراحل حمية جوز الهند على الرغم من غناه بالدهون المشبّعة إلّا أنّ زيت جوز الهند يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لأنّه مؤلّف من سلسلة متوسّطة من التريغليسيريد التي تُحرق بسرعة في الجسم. وذلك من شأنه أن يساهم في تسريع عملية فقدان الوزن عند إدخاله إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. والآن السؤال الأهمّ:

ممّا تتألّف هذه الحمية؟ في البداية، من الضروري استهلاك ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند يومياً. وكما هو الحال في العديد من الحميات، فإنّ حمية جوز الهند تتألّف من 4 مراحل:


- المرحلة الأولى:

قد تكون المرحلة الأصعب لأنّها لا تحتوي على الكربوهيدرات. تُعتمد هذه المرحلة لثلاثة أسابيع ويمكن من خلالها تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك، الدجاج، الحبش، اللحوم الحمراء، البيض، والجبنة، ولا تنسي إضافة الخضار إليها وشرب الكثير من الماء.


- المرحلة الثانية:

إنّها مرحلة اختيارية لأربعة أسابيع تعتمد على التخلص من سموم القولون، الكبد، المرارة، والكلى. ومن أساسيات هذه المرحلة شرب السوائل التي تخلّص الجسم من السموم ومنها الماء الممزوج مع زيت الزيتون والليمون الحامض.

ذلك بالإضافة إلى الخضار الغنية بالألياف والمساهمة في عملية التطهير هذه.

- المرحلة الثالثة:

في هذه المرحلة يتمّ إعادة إدخال الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي من خلال تناول الأطعمة ذات الحبوب الكاملة، البطاطا، والفواكه.

- المرحلة الرابعة:

هي مرحلة المحافظة على الوزن الذي حقّقته وذلك من خلال تناول نظام غذائي متوازن.

مواضيع ذات صلة
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
ادوية خسارة الوزن
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
طريقة رجيم الكوسا لفقدان الوزن في وقت قصير
رجيم الجبنة لفقدان الوزن في زمن قياسي
فهل هناك بدائل لفقدان الوزن دون ممارسة الرياضة؟.
تعلمي كيف تخسرين الوزن مع حمية الثلج!!
إذا قمت بحذف وجبة العشاء أو وجبة أخرى خلال النّهار، فهل هذه طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟
في رمضان اتبعي هذه الحمية !!
ان كنت تريد خسارة ٦ كيلو في الأسبوع .. إليك حمية فرنسية سريعة
حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-17-2014 الساعة 03:14 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 05-18-2014, 11:18 PM   #2

"نسيم البحر"


رد: حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن


حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن

يعطيك العافية

 
قديم 05-25-2014, 08:43 PM   #3

آية بسملة


رد: حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن


حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبة رشا مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية
الله يعافيك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:45 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0