ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية! يوجد هنا هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-24-2014, 10:10 PM   #1

*اُنثىّ ملائكِيہْ*

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 228796
تاريخ التسجيـل: Jun 2013
مجموع المشاركات: 3,449 

هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!


هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!

قد نستمرّ في تحذيرك من تفويت إحدى الوجبات الأساسية خلال النوم المسؤولة عن توازن جسمك ككل وعن فقدان الوزن بشكل أساسي، ولكنّك ربّما لن تقتنعي الاّ في حال قرأت بنفسك النتائج التي يُترجمها جسمك بعد حرمانه من وجبة أساسية.

- تغييرات هرمونية: أولى ضحايا حذفك لوجبة أساسية من الفطور، الغذاء والعشاء هي الهرمونات! فإنّ الكورتيزول سيتزايد ما سيُشعرك بالتوتّر ويُرزحك تحت وطأة الضغط النفسي، من ثمّ منسوب الانسولين سيرتفع لينخفض جذرياً وبشكل فجائي، ما سينعكس اضطراباً في نسبة السكر بالدم، وسيقف خلف اكتسابك للوزن.

- مشاكل هضمية: عليك أن تبقي في رأسك أنّ عمل أجهزة جسمك كلّها متمحورة حول جهازك الهضمي، فحين يضطرب نظام أكلك لا شكّ أن أمعاءك ستتأثّر سلباً، وستفقد زخمها في العمل ما قد يبطّئ حركة حرق الدهون في جسمك وسيتسبب لك بآلام مبرحة في الامعاء والمعدة.

- تكديس الدهون: حين تفوّتي على جسمك وجبة من الوجبات الأساسية سيسيء فهمك ويظنّ انك تقصدين تجويعه، لذا اوتوماتيكياً تكون ردّة فعله تكديس الدهون في الجسم حفاظاً على مصدر لتوليد الطاقة، حتّى ولو تناولت وجبة أخرى بعد وقت. أثبتي لجسمك أن سياسة التجويع هذه ليست واردة لديك وواظبي على تناول الوجبات الصحية بانتظام.

- تعب وعصبية: عندما ينتظر جسمك الوجبة التي ستمدّه بالطاقة ولا يتلقّاها، ينعكس ذلك تباطؤاً في حركة الايض Metabolism خوفاً من أن تنفد مصادر الطاقة الى الأبد، فلا يحرق الدهون الموجودة فيه حفاظاً عليها لذا تفقدين نشاطك، وبفعل تغيّرالهرمونات الذي تحدّثنا عنه فسيتعكّر مزاجك وتصابين بالعصبية.

مواضيع ذات صلة
نصائح أساسية عند إرتداء مطبوعات الزهور.
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
كيف تبقين رائحة جسمك عطره..
شكل جسمك يحدد اختيار اكسسواراتك
أعشاب ترفع من طاقة جسمك لحرق الدهون
5 عصائرتزيد من نشاطك و تذيب الدهون المتراكمة في جسمكِ!
لفي جسمك لتخسيس محيط خصرك
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون
تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للمحافظة على النحافة
أكتشفوا أفضل وجبة إفطار لفقدان الوزن
عشر أغذية ترسم شكل جسمك،
وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات تحد من الإقبال على التسالي بين الوجبات



 
قديم 05-24-2014, 11:17 PM   #2

دلوعة الملوك


رد: هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!


هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!

بارك الله فيك موضوع مفيد

 
قديم 05-25-2014, 04:13 PM   #3

آية بسملة


رد: هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!


هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!

الله يعطيك العافية

على النصائح الرائعة

 
قديم 05-25-2014, 05:35 PM   #4

"نسيم البحر"


رد: هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!


هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!

بارك الله فيك

معلومات قيّمة

يعطيك العافية

 
قديم 05-29-2014, 10:47 PM   #5

فاطمه فطومه


رد: هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!


هذا ما يحلّ في جسمك عند حذفك وجبة أساسية!

مشكوره جدا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:39 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0