ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل هل تعاني من احتباس الماء في جسمك؟ يوجد هنا هل تعاني من احتباس الماء في جسمك؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 06-27-2014, 05:47 PM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

فراشة تطير هل تعاني من احتباس الماء في جسمك؟


هل تعاني من احتباس الماء في جسمك؟

إن كنت ممن يعاني من احتباس الماء في جسمه، هل سألت نفسك يوماً عن السبب؟ فقد يكون الإمساك هو السبب أو استهلاك كمية كبيرة من الملح في طعامك أو مشكلة في الكليتين أو القلب.



إليك بعض العلاجات الطبيعية لحل هذه المشكلة
قلل من استهلاك الملح إلى أقصى درجة ممكنة.
اشرب ما يقارب (8) أكواب من الماء يومياً.
تناول المكملات الغذائي، لأن النقص في البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات( ب6 - ب1 - ب 5 ) يمكن أن يؤدي إلى مشكلة انحباس الماء في الجسم.
مارس الرياضة على الأقل 20 دقيقة في اليوم.
تناول طعاماً متوازناً وغنياً بالألياف كالفاكهة والخضار.
خذ قسطا من الراحة، وقم بالاسترخاء رافعا ساقيك بوسادة عالية، فقد يكون الوقوف لساعات طويلة أثناء النهار السبب وراء احتباس الماء في جسمك.
تناول نبتة الهندباء، لأنها تساعد على التخلص من الماء المحتبس بشكل طبيعي ولطيف.
تناول الموز فهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعدك في التخلص من الماء المحتبس.
اشرب عصير التوت البري.
تناول الملفوف دائما في الطبخ أوعلى شكل سلطة.
زيت الخزامى العطري (لافندر) أو إكليل الجبل، شجر السرو أ وإبرة الراعي تساعد على تصريف الماء.
تناول جرعات من الفيتامين (c) فهو يخفف من احتباس الماء.
منقول

مواضيع ذات صلة
عصائر باردة قدميها في رمضان 2013
للتخلص من مشكلة الإكتام وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان..!
اتيكيت استقبال الضيوف في شهر رمضان
الصيف و البشرة
شرب الماء على الريق يواجه اغلب الامراض المزمنة
فوائد مزهلة لشرب الماء الدافىء
الاستحمام بالماء البارد والساخن يساعد في علاج ضغط الدم
شرب الماء على المعدة الفارغة
هناك مواعيد هامة لشرب الماء
فوائد الإستحمام بالماء البارد
مرض الماء الأبيض هل يمكن علاجه بدون جراحة؟
ماذا عن علاج جدري الماء في المنزل؟



 
قديم 06-27-2014, 05:51 PM   #2

انثى ابكاها القدر


رد: هل تعاني من احتباس الماء في جسمك؟


هل تعاني من احتباس الماء في جسمك؟

تسلم ايدك حبيبتي
على الطرح الطيب.......

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:08 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0