 |
  |
|
|
|
07-07-2014, 11:28 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ
************************ * التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم. * الإكثار من شرب الماء.. لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر على خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب ويفقدها كفاءتها في العمل. * تناول المزيد من الزبادي(اللبن ) فقد أكدت دراسة أن تناول الزبادي يزيد من نشاط خلايا المخ وخصوصاً تلك المسئولة عن المشاعر والذاكرة مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 07-07-2014 الساعة 11:29 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 41) |
نصائح بسيطة لزيادة نشاط الدماغ