ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن! يوجد هنا أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-26-2014, 06:41 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!


أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!

أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!

إذا كنتِ تتبعين حميةً غذائيةً وكنت عاجزةً عن منع نفسك من تناول الحلويات، عليك استبدالها بالحلويات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أن الحلويات والسكريات وبالأخص الشوكولاتة تنشط الجسم وترفع هرمون السعادة، لذا لا تحرمي نفسك وكوني معتدلة في اختيارك.

هناك العديد من الحلويات البيتية الدسمة التي من الممكن أن تحوليها إلى قليلة الدسم مثل الحلوى التي تحتوي على القشطة والحليب، والكاكاو، والسكر، إذ أنه وبكل سهولة يمكنك استبدال الحليب والقشطة من كامل الدسم إلى خالي الدسم و بالنسبة للسكر فبإمكانك استخدام سكر الفواكة، كما يمكنك تناول المأكولات التالية ايضاً:

- - البوظة مقشودة الدسم. - الفواكه المجففة مثل المشمش والتين.

- السكاكر المصنوعة من الجيلاتين مع الذكر بأنه إذا قمتي بتناول كميات كبيرة منها ستؤثر على حميتك فكلي القليل منها. -

الشوكولاتة الساخنة المصنوعة من الحليب المقشود. الاعتدال في كل شيءٍ هو الأصح دائماً، لذا لا تحرمي نفسك ولكن في نفس الوقت احرصي على التخلص من الوزن الزائد حتى تستعيدي رشاقتك وثقتك بنفسك، إضافةً إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الأكثرعرضة للإصابة بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول والضغط في الدم لذا فحافظي على صحتك.

مواضيع ذات صلة
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
ادوية خسارة الوزن
الرسائل الهاتفية تزيد الوزن: والألوان للنحافة
أطعمة تزيد الطاقة وترفع معدلات الحرق
اطعمة تساعد في انقاص الوزن معلقة واحدة من هذه الأطعمة تخسس وزنك
حمسة أطعمة لتخفيض الوزن
أطعمة تساعد على انقاص الوزن بسرعة
تعرفي على الأطعمة المحلاّة التي لا تزيد الوزن!!
احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري
احذر هذه الأطعمة تزيد الوزن بشكل خرافي وأنت لا تدري




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 10-26-2014 الساعة 06:42 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88)
 
قديم 10-31-2014, 11:35 PM   #2

فراشه المنتدى


رد: أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!


أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!

تسلمي ع الموضوع القيم

 
قديم 11-01-2014, 08:26 PM   #3

آية بسملة


رد: أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!


أطعمة محلاّة لا تزيد الوزن!

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشه المنتدى مشاهدة المشاركة
تسلمي ع الموضوع القيم
الله يسلمك حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:13 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0