ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية خسارة الوزن أثناء العمل يوجد هنا خسارة الوزن أثناء العمل وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 02-04-2015, 07:43 PM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

فراشة تطير خسارة الوزن أثناء العمل


خسارة الوزن أثناء العمل

اسلوب حياة العمل المكتبي يمكن إضافة بعض الكيلوجرامات غير المرغوب فيها لجسمك


وإليك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن الزائد الناجم عن الوظيفة:

المشي في المكتب. على الرغم من أن الخطوات سوف تكون قليلة ولكن في نهاية المطاف ستحدث فرقا كبيرا،

تجنب الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية والشاي أو القهوة العالية السعرات،

استخدام سماعة رأس لاسلكية لاستقبال المكالمات الهاتفية. وبهذه الطريقة يمكنك أيضا أن تمشي في المكتب في نفس الوقت،

شرب الماء البارد: سيؤدي هذا إلى تعزيز معدل الأيض من الجسم، وبالتالي يساعدك على حرق 100 سعرة حرارية إضافية،

بدلا من شرب الصودا، استبدله بالفواكه، والشاي المثلج، وشرب الكثير من الماء،

بدلا من انتظار المصعد، استخدم الدرج،

احضر الغذاء الخاص بك من المنزل.



منقول

مواضيع ذات صلة
حذاء المدرسة والعمل من شارلوت أولمبيا خريف 2013
مجموعة فيكتوريا بيكهام خريف وشتاء 2014ــ أزياءمثالية للسهرات والعمل.
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
اسباب زيادة الوزن قبل وبعد الدورة الشهرية
10 أخطاء لا تفعليها إذا زاد وزنك !
هل البن يزيد الوزن ام ينقصه واسئلة اخرى
9أمور تمنعك من خسارة الوزن
الخيار وتخفيف الوزن
أحدث و أسرع الطرق للتخلص من الوزن الزائد
اخسري الوزن مع هذا المشروب الصباحي!
عصير ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الاسبوع و ينقي الدم وينور البشرة
إذا قمت بحذف وجبة العشاء أو وجبة أخرى خلال النّهار، فهل هذه طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟



 
قديم 02-05-2015, 05:23 PM   #2

"فوفو والورد يغارمني"


رد: خسارة الوزن أثناء العمل


خسارة الوزن أثناء العمل

يعطيك العافية حبيبتي

بنتظار جدبدك

 
قديم 02-07-2015, 03:30 PM   #3

فراشه المنتدى


رد: خسارة الوزن أثناء العمل


خسارة الوزن أثناء العمل

تسلمي حبيبتي افكار بس وينها الوظيفة
ادعولى ربي يرزقنى اياها

 
قديم 02-12-2015, 02:17 PM   #4

*ام جوجو*


رد: خسارة الوزن أثناء العمل


خسارة الوزن أثناء العمل

الله يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:42 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0