 |
  |
|
|
|
12-28-2009, 10:41 AM
|
#11 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
أنا عندي ريجيم واللي حابة تشاركني فيه اهلا بس أنا للخميس حتى أنزله والمسابقة تعتمد على رياضة المشي
|
|
12-28-2009, 10:45 AM
|
#12 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
المشاركات يعملوا الريجيم اللي يناسبهم إذا ماعجبهم ريجيمي المهم نشجع بعض و ننحف
|
|
12-28-2009, 06:12 PM
|
#13 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
إن شاء الله
|
|
12-28-2009, 06:27 PM
|
#14 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اريد اناشترك بس قولولي كيف انا..غزل.. طولي 162 ووزني 53 وبعرفيش اعمل تمارين غير تمارين البطن بوصل ب 10 دقائق ل150 مرة بس انا بطلت الان قلة خواص قولولي ايش الريجيم بالضبط على شان امشي علية وبدي يصير وزني 48 لانة عرسي بشهر ايار علشان هيك بدي اضعف ساعدوني ردولي خبراناجديدة بالموقع شكرا
|
|
12-29-2009, 02:00 PM
|
#15 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
عزيزتي انا رح ابدأ معاك
و اقولكالريجيم رح اتبعه يوم الخميس بإذنه تعالى |
