 |
  |
|
|
|
01-29-2010, 11:44 PM
|
#286 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
حاولوا كلكن تنتظموا من بكرا واللي مابتقدر تساوي رياضة تكتفي بالريجيم بس
|
|
01-29-2010, 11:50 PM
|
#287 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
الحمد الله اخت الشهيدة مش قولتلك متمشيش ورا كلام الدكاترة ربنا يحميك انتي وجوزك لبناتك ومتشوفيش شر فيهم ابدا نوال مش عندي والله رجيم مناسب احنا قولنا هنعمله كلنا مش هننقل حاجه هنعمل رجيم جديديناسبنا كلناومن اللي عندنا ف البيت مش هنجيب حاجات مخصوصة للرجيم اتفقنا يابنات |
|
01-29-2010, 11:55 PM
|
#288 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مش قصدي بلو ازعل حد والله بس انا كنت بفضففض مع اخواتي شوية وانا مقولتش اني ماشية علي النظام منا كمان زعلانة ومضيقة جدا من نفسي بس احنا عاوزين نوصل لحاجه لحد دلوقتي مظنش حد راضي عن النتيجة ومنهم انا كمان وبعدين متزعليش ياستي انا كنت بقول نمشي علي حاجه معينة ونلتزم بيها اسبوع والنتيجة اللي هنشوفها ف الاسبوع ده هتشجعنا نكمل بس عاوزين نشجع بعض زيادة شوية معلشي متزعليش مني |
|
01-30-2010, 12:08 AM
|
#289 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اوكي انا مش زعلانة بس مابدي حدا من البنات يزعل و شوفي انتي شو حتعملي ريجيم وشوفي اذا حدا بيشاركك فيه بس ماحيكون ريجيم فرض على الكل اللي حابة اتشارك فيه اوكي واللي مانها حابه تعمل الريجيم يللي بيريحها انا عن نفسي من اليوم عملت ريجيم قاسي وحاتحمله ومدته اسبوع وحاعمل رياضة ان شاء الله بس مش كل يوم يعني حاعمل يوم اي ويوم لا لان انا عندي الم في الركبة من وقت لما كنت حامل في ابني
|
|
01-30-2010, 09:33 AM
|
#290 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
الفطور اثنين سندوتش توست اسمر
مع حبة جبن وطماطم وشاي دايت الرياضة مشي نصف ساعة |
