 |
  |
|
|
|
02-05-2010, 10:45 AM
|
#351 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم وزنت قبل كنت 92 ونص اليوم طلع وزني 87 قولولي مبروك ماشاء الله ناقصة 5 كيلو ونص باسبوع بس بريجيم من دون رياضة
|
|
02-05-2010, 10:48 AM
|
#352 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
وينكن يابنات انا ماني شايفة في حماس وغايبين طيب كيف بدنا ننحف وبعدين اتحملوا شوي في آخر الشهر بتنتهي المسابقة صراحة مافي شي بيشجع لحتى خليها شهر الجاي كمان عشان هيك حأنهيها هالشهر
|
|
02-05-2010, 01:19 PM
|
#353 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مبرووووووووووك يابلو والله انك شاطرة الي استمريت منيح ان شاء الله تنحفي اكتر يارب بصحة
وتوصلي للي بدك اياه بلو حبيبتي بس عشان اليوم الجمعه والاغلبية بيكون مشغول لاتزعلي من البنات انا توزنت كنت 77 وصرت 75 يعني 2ك بس وبلشت من امس اشرب بذر الكتان وراح اشد حيلي مزبوط الاسبوع هذا عشان انزل كمان 2 ك على الاقل المهم افطرت حليب وهلاء بدي امشي نص ساعة وبعديه كمان مساج لمدة ساعة ويارب ننحف كلنا بصحة وعافية بعدين بلو موشرط تنهي المسابقة الشهر هذا لانه في بنات اشتركو متاخر خليها لنهاية شهر 3 على الاقل وشكرا ليك اعطتينا دعم قوي عشان ننحف |
|
02-05-2010, 01:40 PM
|
#354 |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مساء الخير يحلى بنات بلو ماشاء الله عليك الصرحة شي يشجع
انااليوم وزنت ولقيت اني ناقصة بس كيلو بس انا خبصت كثير هذاالسبوع لاكن اليوم ناوية التزم باالرجيم التزام تام انشاءالله الفطور كان حبتين شابورة وكاس شاي بالحليب |
|
02-05-2010, 01:54 PM
|
#355 | |
|
|
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اقتباس:
|
|
