ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم يوجد هنا رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 10-05-2012, 01:01 PM   #1

الكوين مريم

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 98730
تاريخ التسجيـل: Jan 2010
مجموع المشاركات: 60 

رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم


رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم

اليوم الاول والثانى والثالث

إفطار يومى : نصف رغيف عيش سن (أسمر - رجيم) و قطعة جبن بدون دسم مع طماطم(بندورة) وخيار
غذاء يومى : خضار مسلوق وطازج ماعدا البقوليات
عشاء يومى : فاكهة صنف واحد ( حوالى كيلو فقط)

اليوم الرابع:
كل ماشئت من جميع أنواع الطعام

اليوم الخامس والسادس والسابع:
إفطار يومى : 2 بيضة مسلوقة وكوب عصير برتقال أو ليمون
غذاء يومى : فاكهة صنف واح ( لايتعدى 1 كيلو جرام )
عشاء يومى : اى نوع من انواع البروتين لايتعدى ربع كيلو وسلطة خضراء


انشاءالله يفيـدكم :070:

مواضيع ذات صلة
للاناناس فوائد كثيرة فلا تقللي من شأنه
رجيم التمر و اللبن ينحف كيلو يوميا
ممنوع الأعذار لعدم اتباع الرجيم بعد اليوم
رجيم الثلاثة أيام فقط لتخفيض 3 كيلو
كوني اميره برنامجك اليومي لبشرتك وجسمك
يومياتي مع رجيم غلا الاشواق
رجيم متكامل لإنقاص خمسة كيلو ورشاقة دائمة
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
رجيم الايس كريم يفقدك 4 كيلو بعد اسبوعين



 
قديم 10-07-2012, 04:05 AM   #2

تومة المهضومة


رد: رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم


رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم

تشكررراتي لك ي عسوووله

 
قديم 10-07-2012, 03:39 PM   #3

الكوين مريم


رد: رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم


رجيم سريع وصحى فى سبع ايآم

هذا واجبى حبيبتى
شكرا على ردك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:55 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0