 |
  |
|
|
|
06-08-2014, 07:33 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
ريجيم المحشي لانقاص الوزن بسهولة
ريجيم المحشي .. كيف يمكنك إستخدام المحشي كرجيم مثالي لفقد الوزن محشي الملفوف: يعتبر الملفوف من أفضل أنواع الخضراوات التي تزيد معدل التمثيل الغذائي والمساعة على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن. اقرا ريجيم الماء لانقاص الوزن محشي الكوسا: يعتبر الكوسا منجم من الفوائد فهو بالإضافة إلى أنه سر من أسرار الرشاقة فهو مفيد للجلد ولجهاز المناعة والعظام وكذلك الأمر في محشي الباذنجان أو ورق العنب. الحشو: بمعدل ٤ ملاعق أرز لكل حصة ، مع إضافة لحم العجل الخالي من الدهون والبهارات طبعا, و ربما يتكون الحشو من الأرز أو البرغل والخضار مثل البندورة والبقدونس يفضل في هذا النوع زيادة كمية الخضار المضافة. حبتان من التفاح أو البرتقال + كوب زبادي خالي الدسم. مواضيع ذات صلة |
ريجيم المحشي لانقاص الوزن بسهولة