المنتدى: الحمل و الولادة
04-27-2010, 10:56 AM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 2,161
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-25-2010, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 23
المشاهدات: 5,161
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-23-2010, 03:09 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-23-2010, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-23-2010, 03:06 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
موفقين يابنات
انا امبارح فطرت تفاحة وتغديت كاسة لبن وعالعشاء اكلت جبنة بيضاء عكاوي مع لبنة وزيتون ونص رغيف خبز
واليوم الجمعة مابقدر اعمل ريجيم لان زوجي بيكون بالبيت بس مابفطر ولابتعشى فيه بس بتغدى...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-21-2010, 10:38 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-21-2010, 10:36 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-21-2010, 10:34 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-21-2010, 10:25 PM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 2,161
رد: رجاء الدخول
شكرا الكن كتير والله مابعرف كيف بدي عبر عن شعوري بعد ماقرأت دعواتكن-اله يوفقكن ويجعله بميزان حسناتكن
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-21-2010, 11:48 AM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 2,161
رجاء الدخول
الله يخليكن يابنات ادعولي اني كون حامل هالشهر والله يوفق كل وحدة تدعيلي يارب
انا عندي ولد عمره 4 سنين ونفسي هلق كون حامل ومن سنتين ماصار عندي حمل
اليوم اعملت التحليل بين خط رفع جدا وحارجع اعمل...
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-21-2010, 11:38 AM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-21-2010, 11:37 AM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-21-2010, 11:36 AM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-21-2010, 11:33 AM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-19-2010, 02:36 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا فطرت اليوم كوب لبن آب
وبعدها بشي 3 ساعات شربت عصير اناس
وتغديت صحن فتوش
الرياضة ماحالعب لان الدورة متأخرة علي وشاكة بحمل بس اذا الله ماكرمني واجتني الدورة بعد ماخلص منها بعمل رياضة
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-19-2010, 02:26 PM
|
|
مشاركات: 46
المشاهدات: 10,001
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-19-2010, 02:23 PM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-18-2010, 08:45 PM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-18-2010, 08:25 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-18-2010, 02:49 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
04-18-2010, 02:16 PM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 14,991
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
04-18-2010, 02:00 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
03-05-2010, 04:27 PM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 3,670
رد: ابغى حل
الف الف مبروك عالحمل واهم شي انتبهي لنفسك وريحي حالك والله لايحرم هالنعمة لحدا يارب
|
|
المنتدى: الحمل و الولادة
03-03-2010, 11:11 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,828
حدا يرد علي ويساعدني
بنات انا ب-3-2-2010 اجتني الدورة بس مش متل العادة بالعادة بتجيني 7 ايام وقتها اجتني يوم واحد واعزكم الله اول مااجتني كان دم قوي وبعد 3 ساعات راح الدم يعني عالفوطة ماكان في دم بس لما ادخل الحمام لقضاء...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-28-2010, 01:57 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-28-2010, 01:56 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-24-2010, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-24-2010, 01:55 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-24-2010, 01:54 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-24-2010, 11:22 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
02-22-2010, 07:02 AM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 3,372
رد: تحذير هااااااااااا م جدا
انا بعرف انه المصانع في السعودية والمواد الاولية بتيجي من برا وفي خبراء بيكشفوا عليها وحتى لو مافي مصانع كيف السعودية ساكتة على هذا الامر ماهي دولة اسلامية وقوية وهادا بيضر بشعبها اولا وبباقي الدول...
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة
02-22-2010, 06:51 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 16,215
|
|
المنتدى: التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية
02-22-2010, 06:38 AM
|
|
مشاركات: 85
المشاهدات: 29,103
|
|
المنتدى: منتدى اسلامي
02-22-2010, 06:33 AM
|
|
مشاركات: 20
المشاهدات: 9,595
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-22-2010, 06:29 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
صباح الخير
انا اليوم اشربت اكتيفيا وان شاء الله من اليوم حارجع التزم اكتر بالريجيم
وين البنات غايبات الشهيدة ويارب نحفني وقلب كبير وسندس وغيرهم
فقدنالكن كتير
سندس طمنينا كيف صار قريبك
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-21-2010, 01:36 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-21-2010, 06:33 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-21-2010, 06:33 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-20-2010, 01:24 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-20-2010, 01:23 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-19-2010, 06:36 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-18-2010, 09:39 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-17-2010, 01:44 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
يااهلا وسهلا فيكي شكرا الك ياقلبي انا والله من اسبوعين لحتى شديت همتي وانتظمت بالريجيم بس مااعملت معه رياضة انا كنت اول شي 92 ونص وبعدين صرت 89 وهلق 86 وهالاسبوع خربته فثبت وزني
بدي اسألك انتي من اي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-17-2010, 08:23 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم فطرت قطعتين كرواسان لان الي زمان مشتهيته وماقدرت اقاوم بس حعوضها اليوم ان شاء الله انا هالاسبوع حخفف اكل بس لاني تعبانة شوي وماحاعتقد انه ينقص وزني كتير
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-17-2010, 08:21 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
نوال انا الي اسبوع مخبصة بالريجيم وبهالاسبوع اللي خبصت فيه ماني ناقصة ولا كيلو ثابت وزني انا قبل كنت ناقصة من اسبوعين كنت 88 وبعدها صرت 86
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-17-2010, 06:39 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-16-2010, 01:24 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-15-2010, 11:12 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-15-2010, 11:11 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اهلا فيكي ام عبود معنا وان شاء الله تنحفي بس الاهم انك تنتظمي معنا وتسجلي كل يوم شو أكلتي ونحنا منشجعك وحاولي قد مافيكي ماتخبصي بتمنالك التوفيق
|
|
المنتدى: التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية
02-15-2010, 04:15 PM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 12,529
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-15-2010, 06:29 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-15-2010, 06:28 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: اكسسوارات, احلى الاكسسوارات
02-14-2010, 06:52 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 6,503
|
|
المنتدى: قصص و روايات
02-14-2010, 06:44 AM
|
|
مشاركات: 18
المشاهدات: 5,572
|
|
المنتدى: المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
02-14-2010, 06:39 AM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 36,347
|
|
المنتدى: قصص و روايات
02-14-2010, 06:32 AM
|
|
مشاركات: 21
المشاهدات: 11,504
|
|
المنتدى: الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
02-14-2010, 06:27 AM
|
|
مشاركات: 24
المشاهدات: 254,844
|
|
المنتدى: الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
02-14-2010, 06:25 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 9,486
|
|
المنتدى: التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية
02-14-2010, 06:23 AM
|
|
مشاركات: 27
المشاهدات: 17,973
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-14-2010, 06:16 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
صباح الخير بنات اليوم صحيت بكير لان العطلة خلصت وابني رجع يداوم في المدرسة
الفطور كان كوب لبن اكتيفيا والغداء حيكون مثل امبارح لوبياء وعالعشاء حخربها لان حنتعشى مشاوي ههههههه
بس ان شاء الله بكرا...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-13-2010, 01:12 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-13-2010, 10:18 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-12-2010, 09:17 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-12-2010, 09:15 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا امبارح واليوم مادخلت كان النت عندي خربان اليوم خربته لان تعشينا كنتاكي والاحد حآخد استراحة من الريجيم لان زوجي عازمني عالعشاء برا
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-10-2010, 01:31 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-10-2010, 10:49 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-10-2010, 10:48 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-09-2010, 05:19 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-09-2010, 11:05 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-08-2010, 10:43 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 5,617
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-08-2010, 05:58 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-08-2010, 04:05 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 5,617
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-08-2010, 03:53 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-08-2010, 03:51 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-08-2010, 12:36 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم مافطرت وطبخت بامية بس وأنا عم اطبخ شلت لحالي كاسة بامية خضراء وطبختها مع طماطم بدون زيت او سمنة حتى كون صحية اكتر وبعد شوي حاتغداهم
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-07-2010, 11:32 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-07-2010, 06:41 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-07-2010, 03:02 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اهلا ملاك وين هالغيبة وشدي همتك بالريجيم حتى تضعفي وحاولي قد مافيكي ماتخبصي وخليني شوف هالشهر شو بيصير معنا وان شاء الله خير
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-07-2010, 11:02 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-06-2010, 09:06 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-06-2010, 01:48 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-06-2010, 11:06 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-06-2010, 12:29 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
قلب كبير قولي ماشاء الله بعدين انا ماصدقت انه نزلوا واصلا اكلي اكل صحي يعني شوفي شو كاتبة انا شو عم باكل انتي بس تبتعدي عن الدهون والخبز اهم شي وبعدين هاي طبيعة كل جسم بتختتلف عن التاني وطبعا انا...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-05-2010, 01:55 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-05-2010, 01:54 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا كنت ناوية خليها لشهر 3 بس معظم البنات غايبين ومافي تشجيع وصايرة المسابقة ملل انا حشوف هالشهر اذا كان في شي مشجع بخليها لشهر 3 اما اذا ضل الوضع متل ماهو فأنا حانهيها هالشهر وبعدين اي وحدة فيكن...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-05-2010, 10:48 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
وينكن يابنات انا ماني شايفة في حماس وغايبين طيب كيف بدنا ننحف وبعدين اتحملوا شوي في آخر الشهر بتنتهي المسابقة صراحة مافي شي بيشجع لحتى خليها شهر الجاي كمان عشان هيك حأنهيها هالشهر
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-05-2010, 10:45 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-04-2010, 07:16 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-04-2010, 07:15 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-04-2010, 07:13 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
لاتزعلي سندس ولاتتحطم نفسيتك هي من قلبها عليكي عم بتقلك هيك حتى ماتسمني اكتر لانك صبية وكلنا صبايا وبعدنا صغار واوزاننا هيك كيف بس نكبر كلنا وحماتك اذا قالتلك هيك معناته هي بتخاف عليكي وبتحبك وبدها...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-04-2010, 11:26 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-04-2010, 11:25 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-04-2010, 11:24 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-03-2010, 06:21 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
تعشيت كاسة شوربة مع قطعتان توست اسمر وشربت كوب عصير كوكتيل انا اعملته (حطيت في الخلاط 3 شرائح انناس و4 حبات فراولة وحبتان كيوي وموزة وملعقة عسل وشوي ماء وخلطتهم طلعوا 4 اكواب)
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-03-2010, 01:48 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-03-2010, 10:34 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-03-2010, 10:31 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 11:25 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 03:44 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 03:42 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
يارب نحفني مظبوط كلام الدكتورة انا بعد سألت دكتورتي عنه قالتلي انا اذا بدي ساويه ساويه اسبوع بعدين ساوي ريجيم تاني وبعدين ارجع عليه بس انا ماحساويه بس عم بخليه ضمن برنامجي متل اليوم فطرت على سبع...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 02:07 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 1,774
رد: افيدوني رعاكم الله
يعني مابدك خلطات ولاشي زودي كمية اكلك بقصد كلي اكل فيه دهون وحلويات ونشويات ووجبات سريعة بتسمني كمان راجعي دكتورة تغذية
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 01:58 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 10:09 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 10:07 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-02-2010, 10:06 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-01-2010, 11:24 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-01-2010, 06:57 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا ماعم بسوي رياضة لاني عم اشعر بدوخة بسيطة وناطرة انقص شي بسيط كم كيلو وحابدأ بعدين بالرياضة هلق مكتفية بس بالريجيم حتى ماامل وانتظم
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
02-01-2010, 01:40 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-31-2010, 09:11 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-31-2010, 01:31 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-31-2010, 11:12 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-30-2010, 10:37 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
والله الحمدلله اليوم وجعني راسي فما عملت رياضة بس ان شاء الله بكرا جسمي بيتعود لازم انقص 25 كيلو او 30 قبل الصيف يلا الله يعين الجميع
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-30-2010, 06:04 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-30-2010, 11:41 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-30-2010, 10:33 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-30-2010, 10:32 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-30-2010, 12:08 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اوكي انا مش زعلانة بس مابدي حدا من البنات يزعل و شوفي انتي شو حتعملي ريجيم وشوفي اذا حدا بيشاركك فيه بس ماحيكون ريجيم فرض على الكل اللي حابة اتشارك فيه اوكي واللي مانها حابه تعمل الريجيم يللي بيريحها...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-29-2010, 11:44 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-29-2010, 11:41 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
قلب كبير من شروط المسابقة انه البنات يكتبوا وزنن وطولن وهدفن شو يصيروا ونحنا مافينا نتحكم بحدا شو يكتب معليش لاتزعلي بس شو فيها لو قالت وحدة مثلا انها نفسها توصل لل 65 وهي وارادتها بعدين يا بتنحف او...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-29-2010, 11:34 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-28-2010, 03:32 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بتجيبي بذرة الكتان وبتنقيها من الشوائب وبتستخدمي ملعقة اكل من بذرة الكتان قبل الاكل او فيكي تخلطيها مع الاكل اللي حتاكليه وفي اكثر من طريقة الها ابحثي عنها في الغوغل
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-28-2010, 02:12 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-28-2010, 02:11 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-28-2010, 02:09 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-28-2010, 02:07 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-27-2010, 10:57 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-27-2010, 10:54 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-27-2010, 02:04 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم مافطرت واتغديت متل امبارح برغل مع لبن وححاول قد مافيني اني ماتعشى واليوم عندي شغل كتير بالبيت لان هالاسبوع عالمرض طنشت شوي عن التنظيف كل يوم
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-27-2010, 02:01 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
سهاري حاولي تشغلي نفسك بشي مفيد او اتسلي مع صديقاتك وانسي الاكل شوي حرام احسن مايزيد وزنك اكتر انتي ماعندك زيادة كبيرة بالوزن هدول بسهولة بتخسرين اذا خففتي اكل
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-26-2010, 11:26 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-26-2010, 11:25 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-26-2010, 11:23 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-26-2010, 01:38 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
سندس القدس مبروك حبيبتي عالخبر الله كبير
وقلب كبير لاتزعلي وان شاء الله شهر الجاي بتحملي يارب
وباقي المشتركات بتمنالكن النوفيق من كل قلبي وينقص وزنكن
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-26-2010, 01:36 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بإذن الله ماتكوني مريضة وادعي والجأي لله هو الوحيد الشافي المعافي
ان شاء الله يارب الله يكون معك وتكون النتيجة سليمة يارب والله يخليكي للاولادك ولزوجك
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-26-2010, 12:07 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-25-2010, 11:43 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-25-2010, 11:00 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
[quote=سهاري1619070]انا ببدا معاكم انا طولي 162 ووزني 70 وابي اوصل ل58 ان شاء الله بعمل رجيم صحي بس اكل صحي لا دهون ولا نشويات وامارس المشي ليوم واحد عشان دوامي بالشغل والرقص[/qu
اهلا وسهلا فيكي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-24-2010, 11:21 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-23-2010, 02:23 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-23-2010, 02:22 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
كيفكن يابنات انا الي يومان مرشحة وحرارتي طالعة وخبصت بالاكل
قلب كبير ان شاء الله تكوني حامل طمنينا عنك
ويارب نحفني بتمنالك كل التوفيق يارب ماتواخذيني ماقدرت اعمل معك ريجيم التمر واللبن بس ان شاء...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-21-2010, 11:47 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم فطرت سبع تمرات وشربت كوب حليب بس كامل الدسم لان ماعندي قليل الدسم وناوية خلص من اليوم مابقى اخبص وعالغداء حآكل كاسة شورب عدس لاني مرشحة وهلكانة وطالعة حرارتي واليوم حأكتفي بس بتنظيف البيت...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-21-2010, 11:45 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: أزياء مول
01-20-2010, 02:38 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 7,810
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-20-2010, 02:29 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات والله ماني عارفة شو بدي قلكن بس انا امبارح اتعشيت برا واليوم الصبح اكلت 7 تمرات وكاسة لبن بس عالغداء تغديت بس عالعشاء خلص ماحآكل شي ومن بكرا حانتظم اكتر بريجيم التمر واللبن لان انا مليت من شكلي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-20-2010, 02:23 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-20-2010, 02:21 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
قلب كبير مبروك لسندس ومكلة بس ياجماعة انا بقالي كام يوم مبهدلة ع الاخر باكل اي حاجه تقابلني ونويت انهارده ابتدي صح باه بس بردو بهدلت الدنيا ع الصبح كده اعمل ايه عاوزة حاجه تسد النفس شوية بدل مهي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-20-2010, 06:36 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-19-2010, 03:38 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
لاتواخذيني الشهيدة العتب على النظر وانا هالاسبوع اللي فات خبصت كتير بالريجيم واجاني ضيوف المهم انتي كل ماتتذكري اختك ادعيلها بالخير او اقرأي قرآن على روحها وحاولي انسي الله يرحمها بس الحياة لازم...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-19-2010, 03:33 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-19-2010, 09:45 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مرحبا يابنات انا الصبح شربت كوب شاي العطار اعشاب منحفة جبته من السوبرماركت وبعد نص ساعة اكلت 7 تمرات مع نص كوب لبن زبادي لانه كامل الدسم
وبرجعلكم وقت الغداء
يارب نحفني شكرا لك عهالريجيم حتى لو هو...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-19-2010, 06:20 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-19-2010, 06:15 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 10:38 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 10:37 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 04:28 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 04:27 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 10:34 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 10:32 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-18-2010, 10:32 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-17-2010, 03:35 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-17-2010, 03:33 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-17-2010, 12:09 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-17-2010, 12:08 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-17-2010, 12:06 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-16-2010, 01:07 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-16-2010, 09:44 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-16-2010, 09:43 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-14-2010, 10:41 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-14-2010, 10:40 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-14-2010, 10:40 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-14-2010, 11:19 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-14-2010, 12:20 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-13-2010, 02:01 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-12-2010, 11:03 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات وينكن ماحد دخل اليوم وين حماسكن ليش قل رجاء يللي مابدها تكمل تقول ولاتخجل عادي احيانا الواحد بتجيه ظروف خارجة عن ارادته
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-12-2010, 11:01 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
أنا اليوم ماتعشيت وبكرا ناوية آكل كل اليوم زبادي لان هالاسبوع خربته عالآخر وحاسة أنه 2كيلو اللي خسرتهم رجعوا وميزاني خربان الله يعيني صرنا بنص الشهر ولازم انزل كم كيلو قبل مايخلص
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-12-2010, 03:57 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم الصبح رحت عالحديقة ومشيت ساعة كاملة وعالساعة 11 اكلت تفاحة والغداء اليوم طلعنا برا اكلنا بس اكلت شي خفيف مشاوي وتبولة وعالعشا ماحاتعشى ابدا
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-12-2010, 03:54 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-12-2010, 06:45 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-12-2010, 12:12 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات رجعتلكم واخيرا جبت شارج للاب توب تبعي
واهلا وسهلا فيكي يارب نحفني
وسلامتك قلب كبير ماتشوفي شر حبيبتي
وتوفي مختفية صرلها فترة ياخوفي تكون مخبصة
والشهيدة ماشاء الله على حماسك مومهم الرياضة...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-10-2010, 01:31 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات أنا كمبيوتري الشارج تبعه خربان وبطاريته فاضية وأنا هلق دخلت عن طريق الموبايل _أنا خربتها اليوم أكلت ملوخية بس إن شاء الله أعوضها بكرا _وينكن قلب كبير وتوفي صرلكم كم يوم مابينتوا _ومبروك الشهيدة...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-08-2010, 01:06 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-07-2010, 04:21 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
اناعن نفسي وزنت اليوم بالصيدلية حتى اتأكد من ميزاني لان ساعات بيزيد الوزن وساعات بينقص فلاقيت وزني 88 يعني نازلة 2 كيلو الحمدلله واشتريت بذرة الكتان حابتدي آخدها من بكرا
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-07-2010, 04:18 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-07-2010, 04:16 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم الحمدلله كله تمام وماخبصت واليوم آخر يوم الي بهالريجيم وبكرا بدي اتبع ريجيم الفواكه والرياضة حاعملها يوم السبت او الاحد ان شاء الله
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-07-2010, 04:14 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-06-2010, 10:57 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
توفي ليش مابتروحي عند دكتورة تغذية وتابعي عندها او اشغلي حالك بأي شي اقرأي كتب او مجلات او اشتغلي اي شي اشتغلي بالبيت بتحركي جسمك او مارسي هواية مفضلة وانسي الاكل
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-06-2010, 10:54 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
بنات انا متضايقة من حالي كتير وزني قبل الحمل كان 53 واذا زاد بيصير 55 وانا هلق 88 واحيانا 90 الميزان عندي ملخبط ونفسي انحف بسرعة وبعرف انه المسألة بدها طولت بال وصبر ووقت بس نفسي اصحى شي يوم الاقي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-06-2010, 10:51 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
قلب كبير الله يرزقك بولد وبنت يارب ان شاء الله نشوف على ايدك بيبي هالسنة والله لايحرمهم لحدا حياتي انتي لاتزعلي الله هو اللي بيرزق وانتي ماعليكي الا الدعاء
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-06-2010, 10:48 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
واو فلافل طيبة صحتين اختي الشهيدة والله يعطيكي الصحة والعافية وتنحفي والرياضة مش مشكلة شغل البيت وحده بيكفي انا مثلك متزوجة وعندي بيبي وهلكانة من شغل البيت مابلحق الله يقوينا جميعا وحياتي نحنا متفقين...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-06-2010, 02:26 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مرحبا يابنات كيف حالكن
انا اليوم الحمدلله ماشية تمام عالريجيم انا كتبت في السابق شو ريجيمي هالاسبوع من شان هيك مابحس في داعي ارجع اكتب مرة ثانية بس بقول اذا انتظمت ولاخبصت
بالنسبة الك توفي اتبعي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-05-2010, 06:28 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
أنا اليوم الحمدلله ماشية تمام عالريجيم ورحت اليوم عالمول مشيت شوي وان شاء الله الاسبوع الجاي انزل في الوزن اكتر لان حاعمل رياضة بانتظام ابتداء من الاحد وهالاسبوع ماني ملاحظة اني نقصانة عالوزن يمكن...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-05-2010, 06:18 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
كيفكن يابنات شو اخباركن قلب كبير حلو هالتمرين وانا حساويه متلك
واخت الشهيدة البقاء لله والله يرحم اختك
وتوفي ماشاء الله الك يومين متشجعة ومنتظمة خليكي هيك على طول
وموفقات
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-04-2010, 05:14 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اشتريت اليوم كاكاو خاص للريجيم وشربت كوب مع حليب خالي الدسم لان الي من امبارح مشتهية شي حلو لأني مريضة وامبارح واليوم ماسويت رياضة لاني مابقدر حخلي الرياضة ليوم الاحد الجاي لان انا بضل مريضة...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-04-2010, 05:11 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
الاقتباس غير متاح حاليا قلب كبير جيبي علكة خالية من السكر وماتعلكي كتير في اليوم لان فعلا بيدخل هواء للبطن وخلي وجبة العشاء تكون فاكهة أفضل اذا عم تتغدي متأخر
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-04-2010, 01:43 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-04-2010, 11:44 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
قلب كبير منيحة الاعشاب اللي عم تاخديها بس حاولي انك تتغدي بدري يعني عالساعة 2 او 3 مثلا وتتعشي بدري لان لازم ماتاكلي شي بعد الساعة 8 او 9 وبالنسبة للمشي انتي عم تعملي تمارين للبطن منيحة وبتكفي بس اذا...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-04-2010, 11:36 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
توفي بلا المسابقة لأن في بنات مشاركات وبعد ماطلعوا وطبيعة الاجسام والاوزان تختلف من وحدة للتانية يعني يمكن تلاقي وحدة هالكة حالها بالريجيم وبالرياضة ومابتنزل ولا كيلو وفي وحدة بتنزل كتير ومافي غيري...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-04-2010, 11:27 AM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
توفي حبيبتي ولايهمك بس لازم تنتظمي بالريجيم لأن اللي بده ينحف بده يصبر ويتحمل ويقاوم والاحسن انك تتبعي ريجيم صحي حتى تنتظمي وطبعا نص ساعة مشي تكفي باليوم بس بدها ريجيم مش انه تاكلي اكل وتمشي...
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-03-2010, 11:10 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
|
|
المنتدى: رجيم و حمية
01-03-2010, 11:01 PM
|
|
مشاركات: 493
المشاهدات: 66,282
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
لكل البنات شروط المسابقة تدخلوا كل يوم وتسجلوا شو أكلتوا ومافي حد دخل من يوم اللي بدأت المسابقة غير قلب كبير وتوفي وتوفي صرلها يومين مختفية ان شاء الله يكون خير - المهم اللي مادخلوا معن للجمعة اذا...
|
