 |
  |
|
|
|
06-28-2013, 05:25 PM
|
#1 |
|
㋡الادارةツالعامة㋡ |
 ذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر النظام بسيط جدا الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (( يفضل الرده البلدي) الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار العشاء : تفاحه واحده فقط ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون ) في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع منقول مواضيع ذات صلة |
|
06-28-2013, 06:47 PM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم قاسي ينزل 30 كيلو في شهر
الله يعطيك العافية
|
|
07-04-2013, 09:31 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم قاسي ينزل 30 كيلو في شهر
مشكوووووووووووره
|
|
07-05-2013, 12:45 PM
|
#4 |
|
|
رد: ريجيم قاسي ينزل 30 كيلو في شهر
يسلمو على المعلومات
|
|
08-07-2013, 01:20 AM
|
#5 |
|
|
رد: ريجيم قاسي ينزل 30 كيلو في شهر
يعطيج العآفية
|
ريجيم قاسي ينزل 30 كيلو في شهر