 |
  |
|
|
|
05-21-2009, 08:57 PM
|
#61 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
:5_1_123v[1]:اهلا انا وزنت نفسي و نزلت 2 كيلو....انا مشيت على رجيم و رياضة...... انا كثير فرحانة.......و حطير من فرح....شكرا يا اميرة:7_5_131[1]: |
|
05-21-2009, 11:27 PM
|
#62 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
مرحبا بنات انا اليوم وزنت ونزلة كيلوا واحد الحمدلله
يامســـــهل يارب |
|
05-23-2009, 07:22 AM
|
#63 | |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
اقتباس:
عسى الله يفرج ظروفك وترجعي |
|
|
05-23-2009, 07:24 AM
|
#64 | |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
اقتباس:
له له له له له له يا مومو لية كذا انتي تجلسي فوق 10 ساعات تعرفي انة كذا يزيد من الوزن تاكلي وتجلسي بلا حركة تعرضي لزيادة يعني انتي قبل كنت في 65 والان صرتي 70 راح اجيب لك رجيم خاص..... |
|
|
05-23-2009, 07:30 AM
|
#65 | |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
اقتباس:
بشرط انك تخفيفي وجبات الفطور والغداء وتعملي رياضة بشكل يومي وممنوع الايس كريم والمكسرات والشوكلاتة والوجبات السريعة حاولي شوي تصومي نفسك مو لدرجو انك تمرضي بسم الله عليكي بعيد الشر يعني اي افطري وتغدي وتعشي مع رياضة والله يسهل |
|
