 |
  |
|
|
|
05-23-2009, 07:35 AM
|
#66 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
مراااااااااااااااااحبا ياحلوين
انا افطر الساعة 11 واتغداء الساعة 5 وما اتعشى واحيانا اتعشى الساعة 9 واكلي منتظم وصحي لكن انا ما اكل وجبات سريعة ولا غازات ولا شوكلاتة ولا مكسرات ولا شطة امتنعواااا عنهاااااا وامارس الرياضة بشكل يومي لاني موظفة وعملي اروح واجي من قسم لقسم واجلس وطلع بالدرج مو بالمصعد صحيح في تعب بس بعد التعب في حلوة خخخخخخخخخخخخخخخ قصدي راح الجسم الحمدلله كان وزني 75 والان 72.5 اي انقصت 3 |
|
05-23-2009, 08:02 AM
|
#67 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
تسلمى لى يا ميرة على النصائح الروعة دى .... ربنا ما يحرمك منى ....ههههههههه
|
|
05-23-2009, 12:11 PM
|
#68 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
صباح الخير حبيباتي ..
انا متابعه معكم بالنسبه لي انقص كيلو وازيد كيلو :icon_surprised: |
|
05-26-2009, 03:18 AM
|
#69 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
ابي اكون معاكم
التعديل الأخير تم بواسطة اميرة وتاج راسنا ; 05-26-2009 الساعة 01:09 PM. |
|
05-26-2009, 12:11 PM
|
#70 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
بخخخخخخخخخخخخ
بصى يا اميرة من غير ضرب دى اهم حاجة انا اسفة واللهى انى ما بداتش معاكو بس خلاص الحصار اتفك يا مرمر يعنى ممكن اكمل لو ينفع بليييييييييز قوليلى انا واللهى اصلا عاملة رجيم من اول ما الدورة بدات كنت تسعين كيلو مقفولين يا معلم الواقتى بقيت تلاثة وتمانين اية رايك بقى مش انا شاطرة بليز لو ينفع اكمل معاكو قوليلى مومو حبيبتى علثان خاطرى خلى اميرة تقبلنى بليييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييز اة عفكرة انا طولى 160 القصر خيبة صح؟ :067: :067: :067: :067: |
