 |
  |
|
|
|
05-27-2009, 08:10 PM
|
#76 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
تقرير اليوم فطرت كاس حليب مع خبز مقلي في الزيت
تخديت ارز بالحليب وبعدين اكلت 5 حبات شيكولا و اكلت ارز بالحليب و العشاء لسى ما تعشينا و اليوم قمت بتنضيف المنزل مرتين |
|
05-28-2009, 12:13 PM
|
#77 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
السلام عليكم
انا اليوم فطرت فاصوليا مع بيضة وكاس ماء ولسة ماتغديت وبدل المشي وتنظيف البيت جلست ارقص لحرق الدهون ههههههههه اما وزني لسة مثل ماهو 62 لكن الاسبوع الجاي راح اكون قدها وسبب عدم انقاص وزني لاني تخلفت الاسبوع الماضي |
|
05-28-2009, 12:29 PM
|
#78 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
صباح الفل يا قمرات
انا بقى فطارى ثابت كل يوم بيضتين ونصف رغيف سن بس الغذاء امبارح كان ربع بطة هههههههههههههههه والنهاردة ان شاء الله سمك والعشا ثابت كل يوم فاكهة ادعولى استمر على كدا ان شاء الله اكتب وزنى يوم السب اصل النهاردة مش هعرف سلاااااااااااااااااااااااااااا اااام يا قمرات |
|
05-28-2009, 12:30 PM
|
#79 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
اه يا قمرات نسيت اققولكو
انا بدل الرياااااااضة برقص هههههههههه بس على فكرة كتير مفيد الرقص ممكن كمان اكتر من الرياضة الرقص ثم الرقص ههههههههههههه |
|
05-28-2009, 01:48 PM
|
#80 |
|
|
رد: دورة لتخسيس راح يبدأ التسجيل5-5-09 - 16-5-09
كيفكم بناات..
نريد تشجيع أخواتي ..ومعلومات أكثر عن الرجيم.. اقتراحي .. يعني هي دوره عشان نتعلم فيها فن الرجيم الصحي .. نتعلم اللي يفيدنا من اللي يضرنا .. ياريت يكون في اهتمام اكثر ..بدل ماكل واحده تقول رجيمها ممكن اقلدها وتكون هي على خطأ..!!!صح والالأ خــواتي ؟؟ يعني تحطون لنا نظام رجيم نتبعه كلنــا.. ياريت تكونون فهمتوني .. وأشكركم على مجهودكم الاكثر من رائع.. مودتي ،، أوراد.. |
