 |
  |
|
|
|
08-23-2009, 11:18 AM
|
#51 |
|
|
رد: مسابقة أبي البس الجينز سارعي بالاشتراك.....
السلام عليكم ورحمة الله تعالى رمضان كريم ربي يقبل منا ومنكم صالح الاعمال وكل عام وانتم بالف خير امس ابتديت الرجيم وتوكلت على ربي وابتديت من اول ايام رمضان الى غاية العيد وحددت لنفسي هالفرصة لانحف واذا ما نزلت فالميزان راح مدد بالمدة وراح اعمل جهدي لاضعف امس ابتديت فطوري بثلاث حبات تمر وكاس حليب وشربت شوي ماء وبعدين صليت ولما رجعت اكلت شوربة مع ربع رغيف وبس وفي الليل مع الساعة 11 اخذت سلطة خفيفة ومع فاكهة نوع واحد وبس ووقت السحور 3 حبات تمر مع كاس حليب بس انا افضل الحليب كامل الدسم في رمضان شو رايكم اكمل هيك ولا اغير ؟ وراح اعمل رياضة المشي بس ما اعرف امتى اعملها؟ ساعدوني... |
|
08-23-2009, 02:35 PM
|
#52 |
|
|
رد: مسابقة أبي البس الجينز سارعي بالاشتراك.....
اوكي راح اشارك وياكم المهم نضعععععععععععععععععععععععععععع ععف
|
|
08-24-2009, 06:58 AM
|
#53 |
|
|
رد: مسابقة أبي البس الجينز سارعي بالاشتراك.....
آنا معكم بس مااحب اتقيد بنظام معيييييييييييييييييييييييييين بس عصافير بطني لا ليلها ليل و لا نهارها نهار بس تقرقر ..
|
|
08-24-2009, 07:57 AM
|
#54 | |
|
|
رد: مسابقة أبي البس الجينز سارعي بالاشتراك.....
اقتباس:
الرجيم المتبوع راااااااااااائع جدا استمري علية واتمنى لكي الضعف ههههههه ان شاء الله بنسبة للرياضة اعملي شغل البيت هذه رياضة تعرفي ان الصلاة رياضة للجسم والدماغ؟؟؟؟؟ امشي في البيت او الحوش عاااااااااااادي مومشلكة ما لاوم المشي في الشارع واتمنى لكي التوفيق ياعسل |
|
|
08-24-2009, 07:58 AM
|
#55 |
|
|
رد: مسابقة أبي البس الجينز سارعي بالاشتراك.....
هلا بيكم يابنات
واي وحدة تفضل الرجيم الخاص فيها تكتبع كل يوم واش سوت موفقين |
