صباح الخير بنات بصرحة ماقدرت استغني عنكم حتى وانا مسافرة انا قررت اكمل الرجيم وما اخربة ابدآ
لني لقيت اني نا قصة هذا الاسبوع نصف كيلو مع كل التخبيص يعني صرت 85 كيلو يمكن قليل بس بكمل
ان شاءالله بلو كم صار وزنك ممكن اعرف لني بصرحة محتاجة تشجيع ويارب نحفني الله يفرج همك
نوال انا الي اسبوع مخبصة بالريجيم وبهالاسبوع اللي خبصت فيه ماني ناقصة ولا كيلو ثابت وزني انا قبل كنت ناقصة من اسبوعين كنت 88 وبعدها صرت 86
02-17-2010, 08:23 AM
#437
blue topaz .
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مسابقةblue topaz للتنحيف
انا اليوم فطرت قطعتين كرواسان لان الي زمان مشتهيته وماقدرت اقاوم بس حعوضها اليوم ان شاء الله انا هالاسبوع حخفف اكل بس لاني تعبانة شوي وماحاعتقد انه ينقص وزني كتير
02-17-2010, 08:33 AM
#438
اخت الشهيدة
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مسابقةblue topaz للتنحيف
صباح الخير بنات
كيفكم حبيباتي
اهلين ام عبود بس ممكن تقيسي طولك و تكتبي عشان نعرف مقدار الزيادة اللي عندك
نوال ترجعي بالسلامة
ياربنحفني الله يفرج همك و هم كل امة محمد امين يارب
02-17-2010, 08:36 AM
#439
اخت الشهيدة
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مسابقةblue topaz للتنحيف
اليوم اربعاء اكيد الغدا سمك شرائح فيلية بالفرن بس مابعرف اعملها بصلصة الطماطم ولا بالخردل و الليمون
العشاء راح يكون فراولو عدد1 و كيوي و انناس مع عصرة حامض
02-17-2010, 11:44 AM
#440
الامل والتفاؤل
رد: مسابقةblue topaz للتنحيف
مسابقةblue topaz للتنحيف
مرحبا صبايا انا ماني مشتركة بالمسابقة بس حبيت اطمن عنك اختي blue topaz كان وزنك اول المسابقة 89هلق كم صار
وقديش مضى على المسابقة تذكرتيني انا هبة الخالد سابقا