ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 04-28-2013, 12:33 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية


أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية

 طبق بسيط وسهل من المطبخ المكسيكي الذي يفضل النكهات

طبق بسيط وسهل من المطبخ المكسيكي الذي يفضل النكهات الحارة في كل الاطباق.
المكونات:
4 بيض كبيرة
زيت سبراي
1 كوب علبة فاصولياء سوداء، دافئة
4 قطع خبز تورتيلا، دافئة
1 علبة صلصة حسب رغبتك
1/4 كوب ريحان أو كزبرة مفرومة
1 ثمرة افوكادو مقطعة شرائح
1 فلفل هالبينو مقطع شرائح
ملح وفلفل
الطريقة:
1. ترش المقلاة بالقليل من الزيت. على نار متوسطة، يقلى البيض حسب الرغبة ويتبل بالملح والفلفل.
2. على طبق التقديم، تسخن رقائق التورتيلا وتضاف بيضة مقلية. توضع عليها كمية من الفاصولياء السوداء والصلصة. تكرر العملية حتى تنتهي كمية البيض والتورتيلا.
3. تزيين بالافوكادو والهالبينو والكزبرة والريحان وتتبل بالملح والفلفل.

مواضيع ذات صلة
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
أطول مأدبة إفطار في مكة بطول 4 كيلومترات وتوزع 1.3 مليون وجبة
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
أطباق صحية الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكية
أطباق صحية ساندويتشة الفطور باللحم والبيض
أطباق صحية الأرز على الطريقة المكسيكية
أطباق صحية: فطور صحي وسريع
أطباق صحية لفائف البيض واللحم للفطور
أطباق صحية شوربة الفطور التونسية بالخضر
أطباق صحية: رزم الفواكه المشوية "وجبة صيفية خفيفة "
ما الذي يجعل البيض أفضل وجبة فطور؟



 
قديم 05-02-2013, 09:53 AM   #2

ღ₪جـنون أنـثى₪ღ


رد: أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية


أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية

تسلم الايادي
ويعطيك العافيه

 
قديم 05-02-2013, 11:47 AM   #3

مهجة الفؤاد


رد: أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية


أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية

شكرلك

 
قديم 05-06-2013, 03:28 PM   #4

جـواهر


رد: أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية


أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية

حلو كككتير شكرا

 
قديم 05-06-2013, 03:29 PM   #5

جـواهر


رد: أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية


أطباق صحية وجبة فطور مكسيكية

ربنا يوفقك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:39 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0