ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل أسرار عن الخبز الأسمر وعلاقتة بالصحة يوجد هنا أسرار عن الخبز الأسمر وعلاقتة بالصحة المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 05-14-2014, 02:02 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

17537660861302234530 أسرار عن الخبز الأسمر وعلاقتة بالصحة


أسرار عن الخبز الأسمر وعلاقتة بالصحة

أسرار عن الخبز الأسمر وعلاقتة بالصحة


. كيف يعزّز الخبز الأسمر صحتك؟

فوائد الخبز الاسمر على الصحة عند اختيار الخبز قد نفكّر للوهلة الأولى بالخبز الأبيض نظراً لمذاقه اللذيذ ولكن إن أردنا فعلاً أن نتناول ما يجمع بين الصحة والمذاق اللذيذ فما رأيك باختيار الخبز الأسمر؟ لن نرغمك على القيام بذلك


ولكنّنا سنقدّم إليك أبرز الفوائد الصحية للخبز الأسمر وسنترك الخيار النهائي لك!

يحتوي الخبز الأسمر على الحبوب الكاملة، الألياف، البروتينات، الفيتامينات والمعادن وإليك أبرز ما يقدّمه من خدمات لصحتك:

- يحتوي الخبز الأسمر على كمية مهمة من الألياف ما يزوّدك بالشعور بالشبع لفترة طويلة ويخفف من رغبتك بتناول كميات من الأطعمة وبالتالي يخفّض وزنك. كما أنّ هذه الألياف ضرورية لحركة الأمعاء السليمة ومنع الإمساك الذي يعدّ السبب الرئيسي بظهور البواسير

. - أظهرت الدراسات أنّ النساء اللواتي يتناولن الأطعمة الغنية بألياف غير قابلة للذوبان مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل، لا يواجهن مشكلة حصى المرارة.

- توصّلت بحوث عديدة إلى أنّ تناول الخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة يخفّض خطر إصابة المرء بعدد من أنواع السرطان.

- الألياف الموجودة في الخبز الأسمر تساعد أيضاً في الحفاظ على نسبة سكر طبيعية في الدم ما يعني أنّ هذا النوع من الأطعمة يحسّن إدارة مرض السكري.

- يزوّد الخبز الأسمر الجسم بفيتامين b المركب الضروري لتعزيز الذاكرة والتخلص من التوتر وغيرها من المشاكل الصحية.

مواضيع ذات صلة
أسرار لابد أن تعرفوها حول العناية بالبشرة خلال موسم الشتاء
للتخلص من مشكلة الإكتام وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان..!
كفتة الدجاج بالصوص "سعرات حرارية أقل"
أسرار الماكياج لتوسيع العينين
لماذا الخبز الأسمر أفضل أنواع الخبز ؟
لماذا يعد الخبز الأبيض سيئا للجسم ؟؟
معلومات مهمة عن عسل التمر الدبس
لماذا نصح بأكل الخبز الأسمر
4 أسباب للتوقف عن تناول الخبز التجاري
ساندويتشات الخبز الأسمر 2013 - طريقه عمل ساندويتشات الخبز الأسمر لرمضان 2013
الخبز الأسمر
طريقة عمل الخبز البلدي الأبيض والأسمر




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-14-2014 الساعة 02:04 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 41)
 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:36 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0