 |
  |
|
|
|
12-27-2008, 12:08 PM
|
#36 |
|
|
رد: ساعدوني ارجوكم
شوفي حبيبتي اول شي لازم ترتبين نظام الاكل على الاقل لك انت اجري تعديل بسيط على اكلك وهذا افضل من الرجيم كان وزني 70 وهلا اصبح 64 خلال ثلاث شهور بدل القلي استعملي الشوي وهو صحي اكثر وتفنني مثل ما تحبين دايم سفرتك دايم تحوي سلطه وشوربه وابتدئي بها حاولي اشربي عصير بس خالي من السكر البطاطا المقليه ابتعدي عنها او اقليها بقشرها ما بتشرب زيت او المشويه احسن بالنسبه للرز عملية التقليل منو احسن مره كل اسبوعين خضار مسلوقه تفنني فيها قللي البها رات ولاتستعملي الماجي بكثره
|
|
12-27-2008, 03:36 PM
|
#37 |
|
|
رد: ساعدوني ارجوكم
اناعندي لكم رجيم حلو
تمر ولبن قليل الدسم والمشي |
|
12-27-2008, 04:42 PM
|
#38 |
|
|
رد: ساعدوني ارجوكم
عزيزتي حقيقه مو خيال اشكرك بشده على المداخله الجميله دي
انا هاعمل بنصيحتك باذن الله و الله المستعان و عزيزتي عنوووووووووووووود ارجو منك عرض الرجيم اكيد بنستفيد و الله يبارك لكي يا عنوده و اشكرك بشده على المداخله حبيبتي |
|
12-27-2008, 07:39 PM
|
#39 |
|
|
رد: ساعدوني ارجوكم
السلام عليكم يا ضحى : الحقيقة بقى إن أنا فعلا نفسى أعمل رجيم التمر واللبن ده ، لإن فعلا ليس له أية أخطار ياضحى ، ألا يكفينا أنه كان طعام نبينا صلى الله عليه وسلم ، وكانوا فى أفضل صحة وأفضل قوة ، وهوا ده الطعام اللى ربنا اختاره لهم ، وطبعا مكنش فيهم حد تخين
دخلت على النت علشان أشوف التمر وفوائده رأيت ما أذهلنى ، والله أذهلنى ، هو ده اللى كنت بدور عليه ، ولو نمشى عليه إسبوع واحد ، وبعد كده نكمل بالأنظمة الأخرى ، لإن كل من جربه قالى صعب جدا ...... إيه رأيك عايزين ندرس الموضوع قبل البدء فيه ، منتظراكى ,,,,,,,,, جبتى الشامبو والبلسم ؟ |
|
12-28-2008, 03:35 AM
|
#40 |
|
|
رد: ساعدوني ارجوكم
السلام عليكم ياهند
اه انا جبت الشامبو و البلسم الحمد لله طيب انا معاكي في موضوع التمر و اللبن ده بس انتي بتقولي صعب ياترا النظام ده صعب ليه و ايه حكايته و بيخسس اد ايه كده و في خلال اد ايه و ياترا هانرجع نتخن لو بطلناه؟ انا نطامي النهارده كان كالاتي صحيت الظهر فطرت نص رغيف فيه بيضه مسلوقه و كوب شاي بلبن بسكر دايت و ب لبن منزوع الدسم خرجت بعدها انا و بابا و ماما روحت شقتي و بعد كده روحنا زورنا اختي و اتغدينا عند اختي الساعه 9 مساء كان غدايا اكلت بالظبط 4 شوكات مكرونه بشاميل و شربت ميه كتير و طماطمايه و قطعة سكالوب بانيه مشويه و روحنا بيتنا بعد كده و الساعه 11 و نص شربت كباية شاي بلبن منزوع الدسم بسكر دايت و نص حتة باتيه بالجبنه و طبعا شربت مياه كتيره وبس و بعدها لبانه سماره لحد دلوقت وانا ما اكلتش تاني و باذن الله هانام بعد شويه بدون اي اكل تاني الساعه دلوقت 2 بعد منتصف الليل انتظرك غدا مع الاخبار الجديده عن اللبن و التمر يارب تكوني قراتي الريجيم اللي شفته ووصفتهولك قوليلي ايه رايك فيه بانتظارك |
