 |
  |
|
|
|
|
#56 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
شرايك نكتب يومياتنا انتظر ردك
|
|
|
#57 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
اوكي اتفقنا انا اليوم مادخلت النت لاني كنت بجدة ومارجعت الا قبل الفجر وراح ادخل في اقرب وقت واكتب يومياتي واشوف تعليقاتك عليه
دعواتك |
|
|
#58 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
الة يوفقك
|
|
|
#59 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
اهلين من جديد
بكتب لك يومياتي اليوم قمت الساعة 12 لان امس كنت تعبانة مرة وجاية من جدة البارح فحطيت راسي بقوة افطرت 2بيض مسلوق فقط وبعدين اكلت الساعة 5 نص شمامه مع ولدي الساعة 7 اكلت 2 توست بلبنة والساعة 10 اكلت تفاحة وشربت كوب برتقال مشيت 40 دقيقة وركبت الدراجة الثابته 10 دقايق سويت رياضة شد البطن 40 مرة والخصر 40مرة وناوية اسوي تمارين باليل قبل مانام مرة مبسوطة لان زوجي دق علي امس لانه له اسبوعين مادق حيث ان الجوال ممنوع بالدورة الي هو فيها وقال احتمال يجي الاربعاء هذي يومياتي ،اخبارك انت ؟؟ |
|
|
#60 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
الحمدلة على السلامة تمام الحمد للة ومشاءل جدولك حلو ال:010:ة يوفقك
|
