 |
  |
|
|
|
|
#26 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
الحب انآ مره متحمسه بس مآحس بوه شي نآسبني آولآ انآ ف ثآألث ثآنوي وبوه نآاس رآح يجو يشوفوني مره مقهوره زآيد وزني =( مآبي اكل هيك ورجيم بدي رجيم يآني امتنع عن الآكل وآكل شي ينحف وكذآ آحسن لي لآآن نظآآمي مخبوط بين الآختبآرآت والرجيم =( مصيبتي الآردآف اوف بسً >ج |
|
|
#27 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
اهلين حبيبتي الحب الخادع
طبعا انا ماقدر ارسل رسايل عالخاص الى ماتوصل مشاركاتي 50 بس انا مبسوطة من اهتمامك على فكرة انا ولدي عمره 7 اشهر وهو مايرضع مني رضع بس اسبوعين ورفض بعدها مطلقا رغم كل المحاولات بس كثير قالوا لاتسوين ريجيم قبل سنة لان الجسم مايرجع طبيعته الابعد سنة!!!ايش رايك ؟ انتظر ردك ؟؟ |
|
|
#28 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
الحب يآليت تستعجلين شوفي لي حل او نظآم آسهل من هيك =(
|
|
|
#29 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
الله يخليك ياختي الغالية على اخوتك الرائعة انا فعلا كنت محتاجة وحدة مثلك تشجعني
طيب نبدأ وانا معاكي :: اول شي ابغى رجيم ينزل بالشهر 5 كيلو او اكثر ابغى يكون في تغير قبل مايجي زوجي 2- انا امشي نصف ساعة يوميا بعد المغرب 3- الساعة 11 اركب عالدراجة 10 دقايق (لان هذين الوقتين ينام فيهم ولدي غفوات فاستفيد منهم) 4 ماسوي اي رياضة وماعرف رياضيات اذ تعرفي اعطيني،امس لبست فستان نوم قصير لاحظت شي فجعني وزعلني ان فخوذي من وراء عند الركبة تخوف من الدهون المتراكمة تعرفي رياضة لهذا المكان ؟!!! 5- وبعد اكتافي واعلي اليدين مرة عليها دهون ،، 6- ايش رايك برياضة النط عالحبل اخوي ينصحني فيها قلت اسويها بعد الدراجة والرياضات المختلفة بعد المشي ،،انتظرك ولاتنسي تعطيني رياضات تنفعني :a5bdf2b232: |
|
|
#30 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
شوفي يا قلبي (ام عبد ال:7_5_125v[1]:ة )اني بس زيدي طول التمارين الرياضية يعني اذا تمشين نص ساعة امشي ساعة وحاولي قد ماتقدرين تتحركين وكل ماتحركتي امشي مشي سريع يعني امك اختك تبي شي قولي انا بجيبها خليك حركية
وعندك الدرج خليك 10 دقايق نازلة وراقية نط الحبل اهي رياضة حلوة اذا بقيصرية لا اذ طبيعي اوكية بس ابدي 5 دقايق وتراى رياضة نط الحبل تساعد بكل الي تبين اما على الرجيم ترى رجيم الشوربة الحارقة زين لك وهو طبي يستعمل للاشخص السمان مرة والى عندهم القلب |
