 |
  |
|
|
|
|
#61 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
ماولت عالنظام
اليوم افطرت خبز بجبن وعصير برتقال الظهر طبعا واكلت المغرب شمام بعد العشاء جتنا اختي من الشرقية واخوي من جدة وتعشيت معهم رز ولحم طبعا خفيف واكلت سلطات كثير الحمد احس بنزول بوزني ولاحظت امس بالزواج انهم يقولوا نزلتي وانشاء بستمر (معنوياتي مرتفعة ) طبعا مشيت نص ساعة وحسوي تمارين باليل اخر اليل ،، يله ابغى يومياتك والا ماحكمل |
|
|
#62 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
من مكة ،
سلامتك من التعب وماتشوفي شر انتظرك |
|
|
#63 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
بدي أشترك معكم إزا سمحتوا :) هدفي انزل 10 كيلو لنهاية شهر 8 :) وناوية أبدأ من بكرة إن شاء الله :) ورح اصير أكتب شو بعمل كل يوم مشان أتشجع إني ما أخبص بالأكل هههه تقبلوا أرق التحيات |
|
|
#64 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
انا انا انا بعد ابي معاكم تكفون
|
|
|
#65 |
|
|
رد: حملة لا للسمنة
انا حلمي انزل 20 كيلو وانا بخير ساعدوني
|
