 |
  |
|
|
|
08-08-2010, 03:24 AM
|
#11 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
^ كم آخذتي وصار هيك اسبوع او كم
|
|
08-08-2010, 04:24 AM
|
#12 | ||
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
اقتباس:
لا يا أختي انآ قريت عنه و آستفسرت التمر و البن وانه مفيد جداً فيه كل العنآصر الغذائيه المطلوبه للجسم هو عباره عن 21 تمر او اي نوع من انواع التمر ( رطب / خلاص / سكري ... اي نوع و 3 أكوب لبن او حليب -> خالي الدسم او قليل الدسم تتقسم الى 3 حص الأولى = 7 حبات تمر + لبن الثانيه = 7 حبات تمر + لبن الثالثه = 7 حبات تمر + لبن واكثري من شرب الماء + المشي نص ساعه على الاقل و الصبر على المغريات : ) وأن شاء الله الكل يحق الي يتمناه يارب وهالرجيم جيد برمضان موفقه / اقتباس:
اخيتي همس المشاعر ربي يوفقك حمستيني : ) منوره |
||
|
08-08-2010, 04:25 AM
|
#13 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم التمر و البن وابي تشجيعكم
الي اعرفه ان اذا انتضمتي واتبعتي هالرجيم بأنتضام
تنزلين خلال الاسبوع من 3 الى 4 كيلو :010: |
|
08-08-2010, 04:34 AM
|
#14 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
رجيم التمر والبن
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم. شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و البن : تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون. همسة لكِ: حافظي على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة. م / ل |
|
08-08-2010, 04:47 AM
|
#15 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
آوك بمشي على هالرجيم بس مآتوقع آكل 7 تمرآت مآقدر هههههههههه
شكلي بآبدله برطبُ مع ان احسآاسي يقول آنه يسمن مدري ليش يلآ من بوكرى نبدآ آنشآءالله =) |
