 |
  |
|
|
|
08-08-2010, 04:49 AM
|
#16 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
موفقه اخيتي
|
|
08-08-2010, 05:59 AM
|
#17 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم التمر و البن وابي تشجيعكم
السلام عليكم
انا اتواقع من خبرتي في الرحيم انو مافي رجيم ينفع انا الان استخدم طريقه مره حلوه شرب عصير التفاح على الريق او اكل تفاحه والاهم الاخضر لان من وضيفتو شد المعده وبالنالي اكلك راح يصبح اقل وراح تفقدي الشهيه وبصرحه انا لحظة فرق كبير في الوزن |
|
08-08-2010, 06:37 PM
|
#18 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
اختي جيجي الاموره انا بجرب هالرجيم
لاني طفشت من الرجيمات الثانيه :( وان شاء الله يفيد معاي / اليوم رحت لسوبر ماركت و تحديت نفسي و طلعت من غير ما اشتري حلويات وشبس و البيبسي حبيب قلبي : ) وانا اشوف اختي تشتري وتشتري و انا اقول لها هذ1 تحدي لنفسي والحمد الله قدرت اشوف و امشي بممر الحلويات من غير ما اشتري شي / وزني : 100 بالضبط : ( => كآن على بالي ب تسعينات بس للاسف تفآجأت انه اكثر من كذ1 : ( بس ان شاء الله بنهاية الاسبوع بشوف وش نتايج هالرجيم فطرت : 7 تمرات و لبن فيتال المراعي قليل الدسم وبتغدى و بتعشى نفس الشي من غير مآ آخربط آن شاء الله وبكثر من شرب الماء و العصاير من غير سكر و ان شاء الله يمر اليوم تمام |
|
08-08-2010, 07:13 PM
|
#19 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
بالتوفيق ياقمر
لابد من الارادة والعزيمة للوصل للهدف ومعاك متابعينك بالتوفيق |
|
08-09-2010, 12:17 AM
|
#20 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
انآ بوكرى بدي لآني اليوم خرطبت الله يرجني خخخخخ
=( مدري اش اسوي بعمري |
