 |
  |
|
|
|
08-24-2010, 09:36 AM
|
#41 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
تذكرت شي ممكن يفيدكم لومشيتم امشوا في اي مكان حتى لو في الغرفة بشكل دائري حول الطاولة مثلا او في سيب رايحه وجاية وخلي في بالك موضوع وطول مانت تمشين فكري وتفاعلي معاه مثلا بالنسبة ليه احيانا افكر ايش راح اسوي لبناتي للمدرسة حركات المرايل والدفاتر .ومرات كيف احضر نفسي للسنه الجديده طبعا انا مدرسه ................المهم شغلات كثير تقدرين تفكرين فيها حتى في ترتيبات زواج اختي افكر.بس فعلا يمر الوقت وانت ماتحسين فيه.
|
|
08-24-2010, 08:03 PM
|
#42 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
سلام بنات وينكم ....................بالنسبه ليومي بعد الفجر مشيت تقريبا 25 دقيقة وبعدين في العصر حوالي 10 دقايق وقرات في القران ونظفت البيت وسويت كم اكله وحضرت السفرة ،وطبعا فطوري كان بصراحه حبه رطب وكاس لبن قليل الدسم وقطعه صغيرة جدا من حلى القصدير مثل حبة القيمات وكاس ماء وصليت وجلست في غرفتي اكتب لاحلى البنات طبعا ومعايه صديقي الي دائما يلازمني تتوقعن ايش يلا بنات حزروا .
(ثلاجة الشاهي :شاهي اخضر وزنجبيل طازج مبشور وشوية نعناع). وباقي لي 25 دقيقه احاول امشي بعد11 .يلا الان بروح اشوف مسلسل زوارة الخميس بصراحة ماخلاني اتابعه الا اخواتي بعد ماشافوا الهام الفضالة وعلى طول والخبر عندي ايش رايكم صايره احلى وتدلع وفين الدراريع مال زمان خلاص شكلها قطتهم ودبشت من جديد عقبالنا بإذن الله قريب بس شدوا حيلكم يالربع ...............انتظروا جديد يومياتي . |
