 |
  |
|
|
|
08-07-2010, 09:15 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
السلام عليكم :0152: شخباركم ؟. بدون مقدمآت -> مآتعرف لهآ : ) :) آنآ آنسآنه تعبت من جسمي : ( :sdfsg: وزني متعبني حييييييييييييل :( وتعبت من كلام النآس و نظراتهم لي : ( :mad: وهاليومين حيل سآمنه عطله و اكل و نومم :10_8_9[1]: و كل اللي يشوفني يقول لي سمنآنه آكثر من آول : ( تعبت مره أبي أنحفففف :43: آنآ وزني بـ التسعينآت بس وربي مو متأكده كم بالضبط أبي آوصل لـ سبعينآت :7: : ( ونصحوني كثير برجيم التمر و اللبن :rmadeat-712c2fb95b: وراح أبدء فيه من بكرى بأذن الله وراح آسجل كل أسبوع النتآيج اللي وصلت لهآ وابي تشجيعكم : ) واللي جربت هالرجيم لاتحرمني من الأفآده واللي تبي تبدء معآي حيآهآ آلله نتشجع مع بعض وأدعولي تكفون انزل للوزن اللي احلم فيه وكم يوم بيجي رمضان مبارك عليكم الشهر : ) وهالرجيم حيل ممتاز برمضان :ok: وآنآ راح اضغط على نفسسسسسسسسي و على المغريات اللي تكون موجوده بسفرت رمضان : ( بس ان شاء الله مايخلص رمضان الا وآنآ غييير:060: ويجي العيد ومحد يعرفني : ) يااااااااارب ابي تشجيعكم فديتكم |
|
08-07-2010, 09:24 AM
|
#2 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
اعتبريني معااااااااااك
تبين تشجعين نفسك اشتري ملابس اصغر من مقاسك |
|
08-07-2010, 10:44 AM
|
#3 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
ما انصحك بالريجيم
|
|
08-07-2010, 02:44 PM
|
#4 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
بالتوفيق يا قمر
انا عملت الرجيم ده قبل كده وكنت بنزل فى اليوم الواحد تقربيا كليو او كليو الا ربع بس المشكله فيه لو ماضبطيش اكلك بعد ماتخلصى الرجيم هيرجع الوزن زى الاول |
|
08-07-2010, 02:53 PM
|
#5 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
يالله زين فيه ناس معي يشتكون من السمنه
بس ما انصحك تسوين رجيم بس حاولي تاكلين من كل صنف ما يرد شفاتك يعني اذا اكلتي اكتر من 3 لقمات عاقبي نفسك وتشوفين الجسم اللبناني وقت تحسين بالجوع اكلي اناناس طازج حطي خطين تحت طازج وامشي كثير عشان مايصير جسمك مترهل |
تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم