 |
  |
|
|
|
08-12-2010, 09:53 PM
|
#31 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
مساء الخير عليكم ..
حلو يومك تعبت بالتوفيق ويارب تستمرين على هالشي .. أنا اليوم أفطرت على تمرات ومويه وحبتين سمبوسه مع نصف كأس عصير والحين بروح آكل تمر لأني احس بجوع بعده بنط على الحبل الي اقدر عليه وان شاء الله ادخل الساعه 2 او 3 واقولكم وش صار علي وش نويت اتسحر .. دعواتكم والهممه يابنات العيد قرب نبي نتغير ونكون حلوات ونكون نفس أجسام الفنانات الي تعجبنا أجسامهم الهممه ياحلوات .. لي بآك بإذن الله ] |
|
08-13-2010, 12:10 PM
|
#32 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
^
حيآ آ آ آ آ آ آ آ آ آ آ آ آ كً مساء الخير , وجمعه مباركه عليكم امس انشغلت وما نزلت لكم يومي بس كآن مثل الي قبله بشوية تغيرات 2 كأس مويه دافي شوربه بيضاء بصحن صغير 5 حبات رطب صغيره جدا 2 حبه لقيمات وصحن سلطه وسط وبس على الساعه 9 شربت لي عصير اناناس كي دي دي وعلى الساعه 10 ونص عصير الكيوي و الاناناس و على الساعه 1 اكلت 7 حبات رطب و كأس لبن قليل الدسم وعلى الساعه 3 ونص 7 حبات رطب و لبن قليل الدسم وبس حبيت أقولكم شغله آنآ صار لي 5 أيام مآشيه على هالرجيم تدورن كم نزلت بآآآآآآآآآآآآآآآآآركولي آول قولوآ مآ شاء الله ذكرتوآ آلله نزلت 3 كيلو تعرفون أيش يعني 3 وربي ان بان على جسمي وربي آني فرحت كثير كثير لما شفت الرقم من 100 الى 97 الحممد الله بليز أدعولي و شجعوني لاني متحمسه أكثر من اول ربي لك الحمد وبقولكم عن كل شي اول بأول |
|
08-13-2010, 12:55 PM
|
#33 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
والله انا كذلك وزني 110 كيلو واريد ان اصل الى 80
لا اريد اكثر من ذلك لكن الارادة في بدا الريجيم صعبة جدا لست وحدك يا حلوة المنتدى نحن معكي وان شاء الله اصير مثلك شجاعة انا من اول يوم ابدا اكلي بالسلطة ثم اروح اصلي ثم اعود لاشرب عصير واكل قليل فقط من البسبوسة او شيء حلو واشرب ماء كثير وصدقيني لم اكل الخبز الى حد اليم ونصحوني ادهن الاجزاء المترهلة بالخل العادي وانا اتبع ذلك في النهار اعمل بعض الحركات كما اعملها بعد الافطار وبالتوفيق ان شاء الله لنا نحن السمينات ورمضان كريم |
|
08-15-2010, 05:12 AM
|
#34 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
بكآء الروح يالله حيهآ
حبيبتي انتي لازم تفكرين بفسك شوي و تتحدين نفسك و ان شاء الله الأراده بتكون موجوده يالله حيهم خوآتي شخباركم ؟ رجيم كآن آمس مشى آوكي ونفس اكل قبل امس بس زياده ورق عنب 3 واليوم كأس مويه و تمر و شوربه يضاء وملعقتين مكرونه بالبشآميل وعلى ال8 شربت العصير والسحور كآن -> محد خبص بالسحور هههههههه كآن خبزه محسيه بالدجاج صراحه مآ آقاوم هالأكله مع بيبسي دايت اليوم مشيت ساعه كآمله والحمد الله عدى اليوم وبكرى برجع اعاقب نفسي مآفي آضآفآت آبدن بأذن الله |
|
08-15-2010, 05:37 AM
|
#35 |
|
|
رد: تعبت من جسمي رجيم(التمر و اللبن )وابي تشجيعكم
ماشاء الله
لازم لازم تستمري وانتبهي تروح العزيمة والحماس وان شاء الله تكوني من اصحاب الخمسين والستين في وزنك وانتي بصحة وعافية تقبلي مروري وتشجيعي ومرافبه جهودك الله يوفقك |
