 |
  |
|
|
|
05-03-2011, 03:30 PM
|
#306 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
 |
|
|
05-03-2011, 08:34 PM
|
#307 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
يسلمو
|
|
05-03-2011, 10:26 PM
|
#308 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
|
|
05-03-2011, 10:28 PM
|
#309 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
طب انا مش بينفع امشى كتير يعنى صعب انى انزل امشى كل يوم فية حل غير الرياضة والمشى يعنى لو ينفع نط الحبل ؟؟ مع الرجيم ولو ينفع نظام رجيم بس يكون مش مكلف وفى نفس الوقت يكون معقول بعد اذنك ؟؟؟ وعاوزة اعرف بس هوا هينزل اد اية فى الاسبوع ؟
|
|
05-04-2011, 05:59 PM
|
#310 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
شوفى الرجين ده كده الافطار قطعة جبن قريش او طبق فول صعير بدون زيت او بيضه مسلوقه +ربع زغيف الغدا اى بروتين مع سلطه حضراء العشا 2 حبه فاكهه او زبادى او مثل الافطار بدون عيش الرجيم ده لو اول مره تعملى رجيم هينزلك حوالى 3 كليو |
|
