 |
  |
|
|
|
03-23-2011, 09:02 PM
|
#236 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
هو ممكن يكون موز بس يبقا احسن لو برتقال لو مش عوزه تفاح |
|
|
03-24-2011, 12:59 AM
|
#237 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
انا ما برضع بعطي حليب صناعي وكمان ما باكل وبنام لان بسهر تقريبا طول الليل
بتمنى تفيديني بالريجيم المناسب ناطرة ردك حبيبتي |
|
03-24-2011, 09:13 AM
|
#238 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
الافطار ربع رغيف +قطعه جبن خالى الدسم او بيضه مسلوقه او طبق فول صغير من غير زيت الغدا ربع فرخه مشويه او مسلوقه او قطعتين لحمه مسلوقه او مشويه او سمكه مشويه او تونه دايت او 2 بيض مسلوق + نصف رغيف او اربع ملاعق ازر دايت او اربع ملاعق مكرونه + سلطه خضراء العشا زبادى + حبه فاكهه او مثل الافطار من غير عيش ممنوع الاكل بين الوجبات |
|
|
03-24-2011, 10:15 AM
|
#239 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اوكي حبي من اليوم رح بلش طبق وبخبرك بالنتيجة بعد اسبوع
بس ممكن تقوليلي الملعقة اية حجم (اربع ملاعق رز او معكرونة ) ؟؟؟؟؟؟؟؟ كرمال يكون الرجيم صحيح والف شكر الك |
|
03-24-2011, 04:07 PM
|
#240 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
ان شاء الله هستنا النتيجه وان شاء الله خير وتوصلى للوزن المطلوب بس اهم شىء الالتزام يا قمر |
|
