 |
  |
|
|
|
03-23-2011, 09:35 AM
|
#231 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
الثابت ده عادى فى اول الرجيم وبعدين انتى عملتى يومين بس وعكيتى كمان طب كويس انه ثابت |
|
|
03-23-2011, 09:37 AM
|
#232 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
|
|
|
03-23-2011, 10:13 AM
|
#233 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
مم يلا صار دوري بدي مساعدتك
ومرسي كتير عالموضوع الغير شكل انا ولدت من 5 اشهر ونصحت كتير بحبلي قبل الحبل كنت 53 كيلو وهلىء بعد 5 شهور من الولادة صرت 63 بليز بدي ريجيم يساعدني لرجع وزني الاساسي ملاحظة ( نصحت بالارداف والداريار اكتر شي ) وانا المشكلة عندي انو زوجي بيجي من الشغل الساعة 12 بالليل يعني في اكل بهالوقت بس بسهر كتير مش دغري بنام تقريباً طول الليل سهر لان بنتي ما بتنام بالليل بتمنى تفيديني بريجيم مناسب ودغري يضعف ورح تابع معاكي واحلى تقييم الك مرسي حبي |
|
03-23-2011, 10:36 AM
|
#234 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
يعنى ابدأ من اول يوم ؟؟؟؟؟ واليوم بتاع الفاكهة نوع واحد طول اليوم ممكن يبقى موز لانى زهقت من التفاح ولا رأيك ايه
وميرسى جدا جدا |
|
03-23-2011, 09:00 PM
|
#235 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
اولا انا عوزه اعرف انتى بترضعى ولا لاء ثانيا ماينفعشى تاكل وتنامى ابدا المفروض النوم بعد الاكل ب3 ساعات على الاقل نظمى اكلك على الاساس ده |
|
