 |
  |
|
|
|
|
#296 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هاي بنااااات اخباركم انا كان وزني 94 والان 90 بنات نزلت 5 كيلو في الاسبوع واااااااااااااااي فرحانه حدي بس عاد تدرون وش النظام ماخذت لا خل التفاح ولابذره الكتان ...........
نظام واحد طو ل الاسبوع الفطور بيضه مسلوقه وكوب شاي بدون سكر الغداء زبادي اكتيفيا والعشاء سلطه خضراء خيار وطماطم وامشي ساعتين ونص .... صحيح انو نظام ممل بس الممل هذا هو اللي يخليني اشبع بس من الاكل هذا وبعض الاحيان اول ماقوم الصبح اكل تفاح مره حلو وادهن جسمي بخل التفاح شد جسمي بشكل رهيب وفتحت بشرتي وراحت كل الروؤس السوداء بنات انا فرحانه مره انا قلته ممكن وحده منكم تستفيد بنسبه للعشاء يكون الساعه 6 وبعد كذا ماكل ولا شي ...................... اسفه تاخرت عليكم وحشتوني بس ماتتخيلو ن فرحانه مررررررررررررررررره اتمنى لكم كل خير يلا شدو حيلكم |
|
|
#297 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبرووووووووووووووووووووك دلوووووووعة الرياض
وناسه والله يلااااا نشد اكثرررررر موفقه يارب |
|
|
#298 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مبروووووووووووك دلوعه عاد اليوم بيشترون لي ميزان الله يستتر اخر مره وزنت كان 90 انشاء الله اليوم اوزن وابشركم بالنتيجه بس الفرق واضح الكل يقولي ضعفتي حتى امي لاحظت الله يساعدنا جميع هذا اليوم 12 واان شاءالله للامام
حبيبتي دلوعة الرياض كيف طريقة خل التفاح وكيف تحملتي ريحته في جسمج خبريني |
|
|
#299 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
والله ياسالفه ريحته ماتنطاق بس اول ماتفتحين الخل تفوح ريحته تصدعني بس بمجرد ماتقعدين عشر دقايق تروح ريحته انا اول ماحطيته بغيت اموت بس شوي وراحت الريحه طبعا احط خل التفاح وماء الورد وزيت زيتون وبمقادير متساويه واحطهم في بخاخ واحطه من الصبح الى الليل اخليه على جسمي ادري بتقولين شلون تحملتي بس هو شوي ويمتصه الجسم واسوي رياضه وبعدها اتسبح وجسمي على طول بعدها تحسينه ناعم ومفتح ومشدود ان شاء الله اكون افدتك ياسالفه وكل البنات
.............................. .............................. احبكم وشدو حيلكم ياقلبي تشاااااااااااااو |
|
|
#300 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
موفقين بنات شكلي بجرب خلطتك يا دلوعة الرياض
وتسلمين لي سالفه نبي نشوووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووف كم نقصتي يا بنت ترااا انــا متحمسه لكم فديتكم |
