 |
  |
|
|
|
|
#476 |
|
|
والله الموضوع روعه وانا اوده المشاركه فيه ونشجع بعض انا وزنى 73 وطولى163واود انا اكون55كيلو يا رب
|
|
|
#477 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
معاكم غفران
الطول =152 الوزن=110 نوع الرجيم /باتبع نظام غذائي مع دكتورة مختصة اما بالنسبة للأعشاب فهي الأقراص الي ذكرتوها في المنتدى راح امارس رياضة الوشي وبس وان شاء الله يوفقني معاكم |
|
|
#478 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم اخواتى انا نفسى ابدا معاكم علشان حد يشجعنى
الإسم: دلوعة بس عسولة الوزن قبل المسابقةا : أنا زونى 70 واود انا اكون 50 كليو يارب الوزن بعد الإسبوع ( ):لم ابدا بعد سوف ابدأ غدا ان شاء الله 2\7 \ 1430هـ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم عادي ثلاث وجبات في اليوم وجبة الأفطار أهم وجبه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ( امارس رياضة المشى ) كل اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها اشرب الشاى الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أنا عمر 18 سنة |
|
|
#479 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
هـــاى اخيرا قررت اخس بجد عشان اخر امتحان عندى بعد اسبوع وبعدها الاجازة وعاوزة اخس بجد ومش حستهبل فى الدايت تانى بس بجد نفسى حد يشجعنى وللاسف انتو ميقتوش متحمسين زى الاول بس انا برضه حبتدى معاكو ويارب نتيجتى تبقى كويس وتحمسكو تانى يارب المهم
رقم المتسابقة: مش عارفة بصراحة الإسم: دودو الطول: 155 الوزن قبل المسابقةا : 78 الوزن بعد الإسبوع ( ): حبقى اقولكو بقى ان شاء الله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حبقى اقولكو برضه بعد ماعمله ان شاء الله هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ان شاء الله ناوية امشى اول يومين نص ساعة بعدين ازود ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لااهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حنشوف وبالتوفيق للجميع يارب وليا انا كمان |
|
|
#480 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مع ان مفيش اى تشجيع بس اتس اوكى مفيش مشاكل انا برضه بشجع نفسى
انا حبدا السبت 27 /6وحخلص الجمعة ان شاء الله 3/ 7 وحجيلكو السبت بعد الامتحان اقولكو وزنى ويارب انزل زى مانا عاوزة |
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر