 |
  |
|
|
|
|
#411 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
بناااااااااااااااااااااااااات
وزني صار 66kg واااااااااااااااااااااااااو عقبالكم يا رب يلالالالا بدنا تشجيع انتم في سبات شتوي ولا شو |
|
|
#412 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
واالله انا بسوي الرجيم من عقب باجر لان باجر بقضيها تخفيف ... علشان أزهب حق يوم الاحد :
الاسم : مسوية رجيم العمر: 19 الوزن الحالي: للأسف 87 رجيمي راح يكون على اربع مراحل وانشاء الله يقدرني عليها .... الوزن المطلوب كبداية : 79 المرحلة الثانية : 75 المرجلة الثالثة :70 المرحلة الرابعة :65 شنو بشوي بتبع اكل السلطات والاكل الصحي . بالإضافة إلى رياضة يومية . |
|
|
#413 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيباتى انا محبطة جدا صارلى اسبوع مسوية رجيم بس مل نقصت و لا كيلو بليز ساعدونى
|
|
|
#414 | |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اقتباس:
مممممممممممم طيب شو هو الريجيم الي عملتيه :7_13_16[1]: عملتي رياضة ولا لا :7_5_125v[1]: |
|
|
|
#415 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اهلا يابنات
ارى اننا قد اثبتنا فشلنا بجداره فى خسارة وزننا وهذا بسبب قلة العزيمه نحتاج للمزيد من العزيمه والاصرار نريد ان نتشارك فى افكار جديده للمسابقه تجعلها اكثر فاعليه واخيرا ارحب بجميع المتسابقات واتمنى لكم التوفيق وساعود لاعلان الخاسره الكبرى كل يوم اثنين ان شاء الله |
