 |
  |
|
|
|
01-23-2011, 11:47 AM
|
#116 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
|
|
|
01-23-2011, 11:49 AM
|
#117 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
وجزاكى الله خيرا |
|
|
01-23-2011, 12:01 PM
|
#118 | |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اقتباس:
انا عوزاكى يكون عندك صبر اكتر من كده انتى لما وزنك زاد مش زاد فى اسبوع ولا شهر وطبيعى لما تيجى تعمل رجيم مش هينزل بسرعه انا ممكن ابعت ليكى رجيم بيخس فى الاسبوع الواحد 7 كليو بس بعد فتره هيرجع الوزن تانى بسرعه مع زياده اكتر على العموم انا هبعت ليكى رجيم جديد بيخس فى الاسبوع حوالى 4 كليو بس لازم رياضه اليوم الاول والتانى تفاح وباى كميه طوال اليوم اليوم الثالث والرابع جبن قريش او زبادى باى كيمه طول اليوم اليوم الخامس والسادس فراخ مسلوقه او مشويه طول اليوم وباى كيميه اليوم السابع سلطه خضراء بس انا عملت الرجيم ده كتير فبل كده وكان بيخسنى فى الاسبوع 4 كليو بس كنت بمشى كل يوم حوالى ساعه وبكره اوزنى فبل ماتبتدى الرجيم ده هتلاقى نفسك خسيتى ان شاء الله بس الوزن يكون الصبح وبملابس خفيفيه وبعد عمل حمام |
|
|
01-24-2011, 12:07 AM
|
#119 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
اوكى ياقمر بس انا مش حينفع امشى عشان الجو برد وعندى بنوتة صغيرة ما فيش اى رياضة ممكن اعملها فى البيت ؟
وكنت عاوزة اسألك سؤال شخصى انا بيطلعلى حبوب فى جسمى وزوجى واصحابى قالولى من الدايت الكلام دة صحيح ولا ايه؟ وشكرا جزيلا |
|
01-24-2011, 10:24 AM
|
#120 |
|
|
رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!
كنت بس عاوزة اسأل على الشاى والقهوة والشاى الاخضر هل المشروبات دى مسموحة ولا لأ ؟
وكنت خلرجت مع زوجى ولقيت فى عند برجر كنج وجبات لايت سلطة وتشيكن وابر دة اكل لايت فعلا ولا مجرد اعلان ؟ واذا حسيت بكسل او خمول اعمل ايه وميرسى ياقمر وبدعيلك فى كل صلاة ربنا يوفقك |
