عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

01-17-2011, 04:27 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القطقوطه

انا بعمل الى انتى بتقوللى عليه انا حبيت اصبح عليكى بس واتمنى انك تكونى بخير

ازيك يا قطقوطه انا الحمدلله بخير
شد حيلك يا قمر وربنا يعينك واى سؤال انا تحت امرك

01-17-2011, 04:33 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حلوة

طيب ياقمر جزاك الله كل خير بس انا مابعرفش انزل امشى عشان بنتى صغيرة ممكن تقوليلى على تمرين اعملو فى البيت والمفروض اخس على النظام اللى انتى بعتهولى قد ايه فى الاسبوع

بص انت ممكن تعملى اى رياضه انتى تحبها وممكن تنطى الحبل كل شويه وممكن ترقص فى البيت ههههههههه بجد والله وممكن تطلعى وتنزلى السلم لمده عشر دقائق لو انتى ساكنه فى دور عالى
بصى بيختلف من جسم الى اخر تبع معدل الحرق فى الجسم وبصى عموما لو نزلتى 2 كليو فى الاسبوع ده بيقا حلو جدا

01-17-2011, 04:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تونه البغداديه

عاشت الايادي على هذة الوصفات والجداول شكرا عيوني

تسلمى يا قمر
نورتينى

01-17-2011, 04:37 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تونه البغداديه

عيوني اني اتمنى انزل فقط 5كيلو لكن وزني ثبت وشكد مالعب رياضه واقل من اكلي ميفيد افيدوني رحمكم الله

انتى ياقمر عملتى رجيم قبل كده ولا لاء
ولما عملتى نزلتى ادا ايه عليه

01-17-2011, 04:41 PM

موضوعك جميل ارجوك نفس فى رجيم مايجعل وجهى يخس ويدبل:7_5_125v[1]:

01-17-2011, 04:41 PM	#85
راجيه عفوه	رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى! عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى! موضوعك جميل ارجوك نفس فى رجيم مايجعل وجهى يخس ويدبل:7_5_125v[1]: