 |
  |
|
|
|
|
#176 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
انا ماني طمااعه ابي اضعف 5 كيلوو قبل الجامعه
بليز الي عندها رجيم حلوو ياليت تحطه لنا واكوون شاكرتهاا |
|
|
#177 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
هاااااااااااااااااي بنات كيفكم اليوم انشاء الله بخير
اهلا وسهلا فيك حبيبيتي غلطتي اتمنى تستمري معانا باذن الله دانه :الف سلامه عليك حاولي ماترهقي نفسك بزياده حتى تقدري تستمري للاخر بالتوفيق توفي :بالنسبه للعمليه شوفيلك دكتور شاطر وخذي رايه كمان استمري على الرجيم ولا تتركيه حتى جسمك مايفرط زياده وبالتوفيق سوسو :حبيبتي انتي كمان عندي بالدنيا حبيبتي ونعم القروب والله انا امس تعشيت علبه زبادي صغير خالي الدسم واليوم اخر يوم من ايام الالبان ادعولي اتمم على خير ومشيت بعد العشاء نصف ساعه وعملت رياضه واليوم كمان مشيت نصف ساعه والحين بروح اتغدا لبن واشوفكم المساء بالنسبه لي راح استمر بالرجيم حتى في العيد لان ماعندي احد حتى اعيد عليه بس اخر الشهر جايين اهلي ولازم انحف قبل لايجون ويخرب كل شي:::::بااااااااااااااااااااي: :: |
|
|
#178 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
هاااااااااااي وينكم مافيه احد اليوم دخل
وين اليوميات على فكره انا عندي اقتراح ليه مايكون الوزن يوم السبت الصباح حتى نكون كملنا اسبوع كامل لان يوم الجمعه لازم نوزن اول ما نصحى يعني بيكون ضاع علينا يوم من الرجيم ممكن ننقص فيه كيلو علشان كذا اقول نوزن السبت الصباح احسن........مشكورين |
|
|
#179 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
انا اليوم الصبح شربت كوب لبن اكتيفيا ومشيت نص ساعة
وعالغداء اكلت تفاحة وفي العشاء اكلت 3 شرائح انناس وكوب لبن اكتيفيا انا رايي من راي وحيدة بغربتي انه نوزن السبت احسن حتى نكسب بكرا كمان خاصة انه انا هالاسبوع التزمت بالريجيم وماخبصت غير مرة واحدة عالعشاء بس لكن وزني مانزل كتير هيك حاسة |
|
|
#180 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
اهلا وسهلا فيكي غلطيتي وان شاء الله ينقص وزنك
|
